Enfermedades de este siglo
El contenido expuesto en esta página es 100% informativo, en ningún momento se pretende suplir los consejos o tratamientos médicos, pero sí acompañarlos de manera natural para recuperar la salud y bienestar. Es importante que entiendas lo que te pasa y por qué lo estas pasando.
Al igual que tú, no tenía ni idea de cómo cuidar mi salud, e incluso pensaba que era cosas de la mala suerte y la genética. Pero cuando toque fondo y empecé a estudiar sobre salud y alimnetación…me di cuanta de que no solo no sabia nada, sino que lo poco que sabia estaba equivocado. Desde entonces me propuse mejorar mi salud y revertir todas las patologías que tenía, cosa que así sucedió.
Lo curioso es que en el proceso fui transformando vidas de gente que al igual que yo habían tocado fondo y no sabían ya que más hacer. Ahora me doy cuenta que el problema no es solo la desinformación, sino el daño que hacen las campañas publicitarias, por más inofensiva que se vean.
Por eso te dejo mi pagina, es mi mayor tesoro, ya que aquí te dejo todo el conocimiento que voy adquiriendo, para que tú puedas transformar también tu vida y la de los que te rodean, empezando por tus hijos. En un futuro te lo agradecerán, cuando se vean sanos, fuertes y enérgicos. suplir
Déjame ayudarte. Sé lo difícil que puede ser este proceso si lo haces sólo. Pero aunque lo hagas por tu cuenta…te animo con mucho cariño y respeto a que empieces ya!!!
Órganos y sus enfermedades
Enfermedades y sus causas
- Flora intestinal
- Intolerancia a la lactosa
- Alergia, síntomas y causas
- Depresión y microbiota
- Estreñimiento
- Tratamiento para el acné
- Las heces y nuestra salud
- Tipos de Desnutrición
- Importancia del agua para el cuerpo
- Protocolo de un Ayuno saludable
- Hambre incontrolable 3 razones
- Tipos de anemia y solución
- Densidad ósea
No somos calorías…Somos hormonas
Libros que te pueden ayudar
En este tiempo aprendiendo a mejorar mi salud y de las personas a las que ayudo, he creado algunas guías tanto para mejorar su alimentación, como para crear hábitos saludables e incluso para gestionar mejor sus emociones.
- Perder peso de forma saludable es una versión E-book está hecha de forma que te sea más sencillo volver a una alimentación más saludable sin complicarte en medir comidas ni pesarlas. Te explica los hábitos más básicos para recuperar tu peso de manera que conviertas este cambio en un estilo de vida y así evites un efecto rebote.
Esta guía cuenta con una explicación clara, pero profunda de cómo empezar y el por qué de cada cosa para que sepas porque es bueno o malo lo que estas haciendo. Dentro de este libro encontraras una lista de los mejores alimentos que necesitas en una vida saludable y menús que te servirán de ejemplo para que poco a poco vayas adaptándolos a ti y modificándolos como mejor te venga, además te doy alguna de mis mejores recetas para que puedas ir aprendiendo ha hacer las tuyas. Estas recetas son perfectas para hacerlas en familia ya que mis hijos son los que me ayudan muchas veces y son mi control de calidad.
Este diario no es sólo un tracker de tus hábitos, es un paso a paso de manera sencilla, clara y concisa de por dónde puedes empezar para generar un hábito aunque no estés inicialmente motivado.
En este libro encontrarás
Una clasificación de los hábitos desde el más poderoso hasta el más básico, pero no por ello más fácil de hacerUna guía de que hacer y que no hacer para facilitarte la implantación de estos nuevos hábitosPautas de cómo trabajar tu disciplina, tu constancia y tu actitud frente a este cambioUna serie de ayudas que te servirán para no procrastinarEn cada capítulo encontrarás
* Una breve explicación de lo que debes hacer
* Un pequeño resumen para hacértelo más claro
* Una píldora de reflexión
* Un cuestionario para poner en practica lo aprendido.
El tracker es de 21 días por ello está dividido en 3 semanas y cada semana tiene sus pautas a seguir para que vayas paso a paso evitando que te agobies y de esa forma te será más fácil continuar luego por tu cuenta.
Con este diario reto lo único que intento es que tengas las herramientas para seguir escuchando tu cuerpo emocional y así ayudarte a comprenderte a ti mismo y que seas tú quien controle tus emociones y no ellas a ti.
Encontraras la información que necesitas paso a paso para gestionar tus emociones.Trabajarás mucho en reflexiones en cada paso, para así entender dónde está el problema y así gestionarlo mejor.Tienes un Check List para ir valorando tu evolución.Te encontrarás cada día con una frase que te inspire y te motive.Te dejo algunos de mis mantras para empezar a crear tú los tuyos.Este diario te ayudará a tener claro tus objetivos y metasTe será más fácil ser disciplinado
En resumen, no podrás poner excusas para aprender a entender y gestionar tus emociones y así sanar el niño que llevas dentro.
Este diario está hecho para volver a conectar con nuestro cuerpo, para que tú te vuelvas experta en cómo funciona tu ciclo menstrual a nivel físico, emocional y a nivel de productividad para así ser más productiva según mi ciclo.
En este libro encontrarasUna breve explicación de por qué es importante prestar atención a nuestro cicloLas fases del ciclo, sus emociones predominantes y sus síntomasSobre el síndrome premenstrualA qué prestar atenciónLa relación entre el ciclo menstrual y las fases de la lunaUn diagrama lunar para que empieces con 4 meses e ir aprendiendoPautas sobre que observar cada día de mi cicloHojas para hacer apuntes y observaciones
La idea es que tengas una base de a qué prestar atención para aprender a entender tu cuerpo y que tú te hagas experta sobre tu ciclo desde la atención plena en tu cuerpo.
Este libro abarca hábitos saludables tanto en la alimentación, ejercicio e incluso en la mentalidad para poder ser una persona funcional, basado en nuestra energía y como ésta fluctúa con nuestro ciclo menstrual.
Es un libro pensado y creado para las mujeres, sobre todo si estás cansada de intentar incorporar hábitos y no te ves capaz ya que acabas tirando la toalla. Por ello, la intensión es explicarte cómo fluctúa tu energía y qué herramientas podrías usar para poder conseguir implementar esos hábitos que tanto quieres.
Te dejo una clasificación de ciertos hábitos muy interesantes por donde podrías empezar tu cambio.