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Dietoterapia Nutricional

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¿Qué es la terapia alternativa?

 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) describe las terapias alternativas como aquellas que “hacen referencia a un grupo amplio de prácticas sanitarias que no forman parte de la tradición de un país o no están integradas en su sistema sanitario predominante.” Según esta organización internacional integrada en Naciones Unidas, se trata de “prácticas, enfoques, conocimientos y creencias sanitarias diversas que incorporan medicinas basadas en plantas, animales y/o minerales, terapias espirituales, técnicas manuales y ejercicios aplicados de manera individual o en combinación para mantener el bienestar, además de tratar, diagnosticar y prevenir las enfermedades.”

La terapia alternativa abarca una variedad de disciplinas que incluyen desde la dieta y ejercicios hasta las condiciones mentales y cambios del estilo de vida.

Algunos ejemplos son:

 

  • Hidroterapia (exposición frio/calor)
  • Relajación/Meditación
  • Plantas medicinales
  • Flores de Bach
  • Ejercicio funcional
  • Iridología
  • Cromoterapia
  • Aromaterapia
  • Muchos otros

 

¿Por qué son tan populares las terapias alternativas?

Muchas personas, enfermas o no, están buscando respuestas a sus preguntas sobre cómo pueden mejorar su salud. A veces la medicina tradicional no puede darles sus respuestas y, así, no les pueden curar ni quitar los síntomas. Funcionen o no, las terapias alternativas ofrecen muchas veces las respuestas.

Esta es una forma muy fácil de HACKEAR TU CUERPO.

             ¿Qué es la hidroterapia? 💧

Es la cura por el agua aplicada exteriormente. La hidroterapia es la utilización del agua como agente terapéutico, en cualquier forma, estado o temperatura.

👩‍🏫 El término procede del griego Hydro (ύδρο-,agua, griego antiguo ὕδωρ, hýdor) y Therapia (θεραπία, curación).

Es una disciplina que se engloba dentro de la Naturopatía, talasoterapia, balneoterapia, fisioterapia y medicina (hidrología médica) y se define como el arte y la ciencia de la prevención y el tratamiento de enfermedades y lesiones por medio del agua.

Acción y efecto de la hidroterapia 👩‍🏫
Efecto principal
• Desintoxicación del organismo (expulsión/eliminación de toxinas)
• Eliminación de ácido úrico
• Eliminación de materias nitrogenadas
• Eliminación de toxicidad en la orina y sudor
• Expulsión de venenos metálicos (drogas)

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¿Qué es la meditación?

Es una práctica en la que se entrena la mente para llevarla a otro nivel y entrar en un estado de conciencia, brindándonos un bienestar emocional, mental y físico. Generando relajación físico/mental, ayudándonos a controlar el estrés crónico que ocasiona tantas enfermedades hoy en día. No se trata de callar la mente, si no más bien organizar y aclarar nuestros pensamientos. se puede conseguir de muchas formas..

  • Yoga
  • Meditación o ejercicios de respiración 
  • Musicoterapia, etc.

Te has parado a pensar en las conversaciones que tienes tu mente y tú?

Cómo le hablas cuando te levantas?…

le dices que este día será un asco, o que será un día genial?

Pues cuando fui consiente de cómo le hablaba a mi mente, me di cuanta de cuan poderosas son esas conversaciones, de cómo puede mejorar o empeorar increíblemente mi día.

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¿Qué son las plantas medicinales?

Esta es una técnica de la terapia  alternativa de la Naturopatía que utiliza las propiedades curativas de las plantas medicinales para mantener la salud del cuerpo.

Es un método muy antiguo desde  y trata de potenciar los beneficios de la naturaleza para aportar remedios preventivos, paliativos y curativos. Tienen muchas propiedades que ayudan a combatir el insomnio, estrés, resfriados, sobrepeso… Además, son muy fáciles de cultivar y las puedes tener en casa. Son mundialmente conocidas por sus propiedades naturales, ya que ayudan a aliviar, prevenir y tratar ciertos problemas de salud de forma casera.

, “la Fitoterapia, el uso de plantas medicinales que cuentan con efectos sobre la salud para tratar y prevenir enfermedades, es una opción terapéutica validada por numerosos estudios científicos y cientos de años de experiencia en millones de personas”.

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¿Qué es la terapia floral del Dr. Bach?

Es un sistema de tratamiento natural compuesto por 38 esencias florales. Constituye una terapia energética (vibracional), holística, que ayuda a restablecer la salud, contribuyendo a armonizar las disfunciones en los campos físico, emocional, mental y espiritual de todos los seres vivos, sean estos humanos, animales o vegetales.

La terapia del Dr. Bach se aplica desde hace más de 70 años. Existe mucha experiencia en su uso en casi todos los países del mundo. Ciento de libros y publicaciones en diversos idiomas dan buena prueba de ello. En 1983 la OMS (Organización Mundial de la Salud) publicó un estudio dirigido a las administraciones sanitarias de sus estados miembros, en el cual menciona explícitamente la Terapia del Dr. Bach. (“Medecine Traditionelle et Couverture des soins de Santé” OMA. Genève 1983, pg. 162).

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¿Qué es un ejercicio funcional?

Para que entiendas este termino te pediré que uses por un momento tu imaginación y te visualices en la época de tus ancestros donde su nivel físico era óptimo… 

  • Piensa en que pasaría si les dijeras “VAMOS A CORRE 21 KILOMETROS TODOS LOS DÍAS” (y no para ir a cazar, obviamente)
  • O si les dijeras “VAMOS A COGER LAS PIEDRAS MÁS PESADAS TODOS LOS DIAS DURANTE HORAS”

Aquí lo más seguro es que te expulsaran de la tribu por loco y por el poco instinsto se supervivencia, jijij.

Suena comico, pero no lo es. El ejercicio en exeso es tan perjudicial como la falta de él y este no es igual para todos, de ahí que una parte de las terapias alternativas busca la mejor opción para cada individuo.

Algunos ejemplos son:

  • Ejercicio de fuerza
  • Hit
  • O incluso una caminata mañanera para activar tu ciclo circadiano

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¿Qué es la iridología?

La iridología es una materia que estudia la relación existente entre los signos que hallamos en el iris y su relación con la tendencia de un órgano a enfermar.

¿Qué se puede ver en el iris del ojo?
Está ubicado entre la córnea y el cristalino. En el centro del iris se encuentra la pupila. Dentro del iris existe una serie de pequeños músculos que hacen que la pupila se contraiga o se dilate para dejar entrar la luz en el ojo en mayor o menor cantidad, permitiendo ver en condiciones más iluminadas o más oscuras.
Algunas de las enfermedades que se pueden detectar con esta herramienta, según muchos estudios: 
  • Cáncer
  • Diabetes
  • Esclerosis múltiple
  • Enfermedades hepáticas
  • Tiroides
  • Hipertensión arterial
  • Ojos con estrabismo y diplopía
  • El estrés

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¿Qué es la cromoterapia?

Es una técnica utilizada en la Naturopatía, en la que se utiliza la visualización de los colores en que se divide el espectro de la luz solar, para influir en la mejora del estado anímico y de bienestar del paciente.

Es un método de armonización y de ayuda a la curación natural de ciertas enfermedades por medio de los colores. Los colores corresponden a vibraciones que tienen velocidades, longitudes y ritmos de ondas diferentes. 

¿Qué cura la cromoterapia?

  • Trastornos emocionales
  • Desorden afectivo estacional
  • Anorexia
  • Bulimia
  • Insomnio
  • Desfase horario
  • Drogodependencias
  • Trastornos físicos:
  • Quemaduras
  • Afecciones pulmonares.

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