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Sanando heridas-Paola Tasca/Salud Funcional

Funciones del pulmón

Los pulmones son un par de órganos esponjosos de color gris rosáceo que se encuentran en el pecho.

Al inhalar, el aire ingresa a los pulmones y el oxígeno de ese aire pasa a la sangre. Al mismo tiempo, el dióxido de carbono, un gas de desecho, sale de la sangre a los pulmones y es exhalado.

  • Acción de filtro externo. Los pulmones contrarrestan la contaminación aérea a la que están expuestos por acción del sistema mucociliar y fagocitario de los macrófagos alveolares. La producción de moco por las células de las glándulas seromucosas bronquiales y por las células caliciformes del epitelio bronquial contribuye a atrapar partículas extrañas e impedir su paso a los alveolos.
  • Sistema antiproteasa principalmente antitripsina que ocurre en los alvéolos ante elementos inflamatorios del sistema inmune alveolar. Las proteasas principales en el pulmón son la elastasa, colagenasa, hialuronidasa y tripsina.
  • Acciones metabólicas:
    • Participación hormonal del sistema renina-angiotensina-aldosterona
    • Eliminación de fármacos
    • Equilibrio ácido-base
    • Metabolismo lipídico por acción del surfactante pulmonar
  • Sistema de prostaglandinas las cuales causan broncodilatación (Prostaglandina E) o broncoconstricción (prostaglandina F, A, B y D)

📌A lo largo del día, respiramos cerca de 21.000 veces, haciendo circular por nuestros pulmones unos 8.000 litros diarios.

Los pulmones son estructuras anatómicas pertenecientes al sisLungs diagram simple.svgtema respiratorio, se ubican en la caja torácica, a ambos lados del mediastino. Debido al espacio ocupado por el corazón, el pulmón derecho es más grande que su homólogo izquierdo. Poseen tres caras; mediastínica, costal y diafragmática, lo irrigan las arterias bronquiales y las arterias pulmonares le llevan sangre para su oxigenación. Embriológicamente deriva  del endodermo.

Los pulmones son los órganos en los cuales la sangre recibe oxígeno procedente del aire inspirado y se desprende del dióxido de carbono, el cual pasa al aire espirado. Este intercambio, se produce mediante difusión simple de los gases gracias a la diferencia de presiones parciales de oxígeno y dióxido de carbono entre la sangre y los alvéolos.

Síntomas de problemas en nuestros pulmones

Tristeza

  • Opresión en el pecho
  • Dificultad para respirar 
  • Resfriados frecuentes 
  • Asma
  • Problemas circulatorios 
  • Falta de apetito 
  • Pereza

Cuando la tristeza se mantiene en el tiempo afecta a los pulmones provocando:

  • Pesadez
  • Cansancio 
  • Depresión

Esto ocurre por que cuando estamos tristes, no sólo cambia la química del cuerpo, también cambia la postura, modificando y forzando al organismo para poder respirar.

La ansiedad, la angustia, el miedo y las preocupaciones excesivas, bloquean el diafragma (músculo de respiración).

📌Postura: Ante estos estados nuestra postura cambia, dejamos caer la columna vertebral comprimiendo los pulmones dejando incapacitados para expandirse.

📌Respiración: La respiración se agita, es superficial y entrecortada. Cuando esto ocurre, el organismo intenta equilibrar la respiración para volver a su homeostasis por lo que utiliza los suspiros obligando a entrar mayor oxigeno a los pulmones.

Dato: Respiramos unas 22.000veces al día. Esto en metafísica significa la capacidad de absorber la vida y desechar los tóxicos. DAR /RECIBIR.

Los suspiros: Estos nacen ante la negación del oxígeno a los pulmones,

el cuerpo pone en marcha los suspiros para inflar los alveolos y ayudarlos a expandirse facilitando así la respiración.

Cuando estamos tristes nuestra respiración se vuelve breve y superficial, de ahí que suspiremos mucho cuando estamos en este estado. Nuestro cuerpo busca corregir el equilibrio. 

 

Biohacking - Paola Tasca/Salud Funcional

La importancia de nuestros pulmones para la salud📌

👉Los pulmones son estructuras anatómicas pertenecientes al sistema respiratorio. Éstos se ubican en la caja torácica, a ambos lados del mediastino. Debido al espacio ocupado por el corazón, el pulmón derecho es más grande que su homólogo izquierdo.
📌Dentro de sus funciones tienen dos funciones principales.
➡Una es obtener el oxígeno del aire que va hacia el cuerpo. El oxígeno es necesario para que el cuerpo funcione correctamente, en especial, los órganos activos como el corazón y el cerebro.
➡La otra es eliminar el dióxido de carbono del cuerpo. Es un producto de desecho producido por el cuerpo cuando utiliza alimentos para obtener energía. La sangre transporta el dióxido de carbono del cuerpo a los pulmones. Al exhalar se elimina dióxido de carbono.
😣Una interrupción en cualquier parte de este proceso
puede producir insuficiencia respiratoria.
 
 
👉Los bajos niveles de oxígeno pueden causar lo siguiente:
📛Dificultad para respirar
📛Sensación de que le falta el aire
📛Piel, labios y uñas azulados
📛Pérdida del conocimiento
📛Latidos cardiacos irregulares
👉La acumulación de dióxido de carbono en la sangre puede causar lo siguiente:
📛Respiración acelerada
📛Confusión
 
😮Aunque esta función es básica de los libros de anatomía y de una forma u otra sabemos que esto funciona, creo que no somos realmente conscientes de la importancia de este mecanismo, ya que inconscientemente lo dañamos con nuestro día a día como por ejemplo
❌El estrés, cambia la mecánica de la respiración . Los ejercicios de respiración ayudan a la salud pulmonar y aportan la calma necesaria para realizar las tareas pendientes
❌El tabaco, intoxica y dificulta el mecanismo correcto
❌Sedentarismo, el ejercicio ayuda a que los pulmones transporten más oxígeno
❌Exceso de productos químicos de limpieza del hogar, la exposición a los agentes químicos de los productos de limpieza, pueden producir una disminución de la función pulmonar y la obstrucción de las vías respiratorias. El uso regular de productos de limpieza es malo para los pulmones.
Biohacking - Paola Tasca/Salud Funcional

Pulmones y la relación con las emociones

Las dos emociones principales que afectan a los pulmones son TRISTEZA y MELANCOLIA.

Biohacking - Paola Tasca/Salud Funcional

Frecuentemente las enfermedades vinculadas a los pulmones se relacionan con el hecho de poder tomar el espacio vital, “el aire” que necesito para sentirme libre y para poder vivir. Mi necesidad de espacio, autonomía, Vinculados a mi sentimiento de vivir.
 ➡Los pulmones: Mi necesidad de espacio, autonomía, Vinculados a mi sentimiento de vivir. 

 😥La Tristeza– Cuando la tristeza es duradera afecta al pulmón, repercutiendo en el pecho con sensación de pesadez, cansancio y depresión.

📌PULMONES: Representan nuestra capacidad de

recibir y dar vida. 

Los problemas pulmonares suelen significar que tenemos miedo de recibir la vida, o quizá que nos sentimos sin derecho a vivir plenamente.

TRASTORNOS PULMONARES CROMOTERAPIA

🔵Color curativo: AZUL.

👉Tratamiento: Comience por el área correspondiente a los pulmones y el tórax, con delicadeza, hasta eliminar las zonas dolorosas. Continúe luego con el sistema nervioso, el timo, las suprarrenales, el tiroides y la pituitaria.

👉Descripción: Si fuma, debe dejarlo inmediatamente y acostumbrarse a respirar siempre por la nariz, nunca por la boca.

Biodescodificación de los pulmones

 

BLOQUEO FÍSICO: Las dificultades que pueden surgir en los pulmones son numerosas y abarcan todos los problemas respiratorios.

BLOQUEO EMOCIONAL: Los pulmones tienen una relación directa con la vida, con el deseo de vivir y con la capacidad de vivir bien, ya que aportan oxígeno a las células, y, por lo tanto, vida al cuerpo humano. Todo problema en los pulmones indica que a la persona que lo sufre le duele vivir en ese momento. Se siente triste; ya sea que sienta desesperación o desánimo y no desee vivir, o que sienta que la asfixia una situación o una persona, lo cual le impide aspirar la vida a su gusto. Puede sentir que no tiene el espacio necesario para moverse y librarse de una situación determinada. El miedo a morir o a ver morir a otra persona, a sufrir o ver sufrir a alguien, también afecta a los pulmones. Una persona que empieza a pensar que estaría mejor muerta que viva pierde sus deseos, que son el carburante esencial del cuerpo emocional. La persona que tiene miedo a morir también tiene miedo a morir en algo y se impide pasar a lo nuevo. Cualquier cambio radical puede ahogarla e impedirle el entusiasmo necesario para pasar a otra cosa.

BLOQUEO MENTAL: Como los pulmones están entre los órganos vitales más importantes del organismo, el problema que vives es un mensaje importante. Cuanto más grave sea el problema en el plano físico, más urgente es el mensaje para ti. Tu cuerpo te dice que aspires la vida a pleno pulmón, que vuelvas a sentir deseos y aprecies más la vida. Debes darte cuenta de que únicamente tú posees el poder de enfermarte, de ahogarte o de dejar que te ahogue lo que te rodea. En lugar de dramatizar una situación, dedica un momento a ver el lado bueno de tu vida y todas las posibilidades de felicidad que pueden surgir de ella. Sólo tú puedes crear esa felicidad y esa alegría de vivir, cambiando tu actitud ante la vida. Restablece el contacto con una vida social más activa. Dedica tiempo a practicar muchas respiraciones profundas todos los días, preferentemente al aire libre; ello te ayudará a aspirar mejor la vida en los planos emocional y mental.

Enfermedades de los pulmones y las emociones

👉ALVÉOLOS: Resentir

  • ”tengo miedo a morir por asfixia” 
  • “Esta situación o persona me asfixia”

👉BRONQUIOSResentir

  • “Alguien a invadido mi territorio”
  • “Pelea en el territorio”
  • “Obstáculo que debo eliminar”

👉PULMONÍA/NEUMONÍA: Resentir

  • Enfado
  • Cansancio de vivir
  • Herida emocional sin cicatrizar
  • Sentir que No tienes territorio

👉MANCHA EN EL PULMÓN: Resentir

  • Miedo a que otra persona muera

👉VARIAS MANCHAS EN EL PULMÓN: Resentir

  • Miedo a tener una muerte dolorosa

👉NÓDULOS EN EL PULMÓN: Resentir

  • Necesidad de territorio

👉ASFIXIA: Resentir

  • Temor
  • Desconfiar de la vida
  • Estancado en la infancia

👉ASMAResentir

  • Hay una atmósfera tóxica
  • Sentirse asfixiado por los demás
  • Sentir amenaza en el territorio
  • No sentirse protegido por la familia

👉ENFISEMA PULMONAR: Resentir

  • Miedo a asumir responsabilidades
  • Los demás son más importantes que yo

En los problemas respiratorios en general tengo miedo y una resistencia a aceptar la vida tal como es. No me siento merecedora de vivir, de existir, de ocupar el espacio que me corresponde. Tengo miedo a vivir plenamente, intensamente.

¿Alguna vez has sentido un nudo en la garganta? Esa sensación en la que de pronto nos cuesta tragar saliva y sentimos incluso como si algo obstruyera la faringe, recibe el nombre de bolo histérico o globo faríngeo. Ocurre en estados intensos de estrés o ansiedad.
 
Los factores que se establecen como causas comunes de tos nerviosa son pasar por un estado de estrés o nerviosismo, tener ansiedad o sufrir un trauma de carácter emocional.

Bronquitis: Primera Etapa (Supervivencia)

Según la biodescodificación las emociones que nos enferman y producen la bronquitis pueden estar relacionadas con un ataque en el territorio:

  • Casa
  • Trabajo
  • Pareja
  • Familia

👉La tos quiere expulsar al enemigo que
invade el territorio…LEER MÁS

Los bronquios son los conductos por los que entra el aire hasta los pulmones.

👉La función de los bronquios más grandes es la de llevar el aire hasta los pulmones.

👉La de los bronquios pequeños, o bronquiolos, es más variada: se contraen, se relajan, ventilan una parte de los pulmones y pueden dejar otra parte anulada.

Conflicto: Conflicto de mucha gente viviendo en la misma casa. Amenaza en el territorio, disputas, peleas en la familia. (Conflictos de abrigo amoroso por parte de la familia, buscar transgeneracional). Peleas con uno mismo. Miedo a la muerte, a la falta de aire. En crisis: Miedo a que no llegue el aire. El máximo de la crisis tiene lugar durante la crisis épica. 

Resentir: “Me ahogo” (simbólicamente), “Hay una atmósfera tóxica”

LEER MÁS SOBRE EL ASMA👈

Los pacientes asmáticos presentan niveles muy altos de ansiedad, ira y tristeza-depresión

Su origen es en la infancia, el niño siente que no puede respirar el aire de casa

Biohacking - Paola Tasca/Salud Funcional
Existen ciertos malos hábitos que debes eliminar o evitar en medida de lo posible, ya que estos empeoran la salud de tus pulmones y pueden llegar a ocasionar enfermedades de éstos.
📛Mantente alejado del humo de tabaco, polución ambiental o contaminantes laborales.
📛Evita estar en constante contacto con elementos de limpieza nociva ya que pueden ser nocivos para la salud respiratoria. 
 
  • Cómo limpiar los pulmones
  1. Terapia de vapor: La terapia de vapor, o inhalación de vapor, implica inhalar vapor de agua para abrir las vías respiratorias y ayudar a que los pulmones drenen la mucosidad. 
    • Calienta en una olla 3 litros de agua y cuando hierva añade 10 g de hojas frescas de eucalipto o de salvia.
    • Deja que hiervan 10 minutos a fuego lento y luego retira la olla del fuego. Con cuidado de no quemarte, inclínate sobre la olla y cúbrete con una toalla.
    • Otras plantas con las que puedes trabajar son:
      • Tomillo: Esta es una planta antiséptica, expectorante, antimicrobiana y antitusiva. En la Edad Media, el tomillo se usó además como una planta medicinal muy valiosa contra el asma.
      • Regaliz: Expectorante, suavizante de la mucosa irritada, antitusiva y antibiótica.  Uso tradicional del regaliz, calma la irritación de las vías respiratorias ayudando a combatir las infecciones.
      • Eucalipto: Antimucolítico, antiinflamatorio, expectorante y antiséptico.
      • Menta: Antiinflamatoria, expectorante, antiséptica, analgésica, antibacteriana y antitusiva.
      • Orégano: Antiinflamatorio, antiséptico, antioxidante, antibacteriano, analgésico.
      • Salvia: Antiséptica, antiinflamatoria y rica en vitaminas A y C que refuerzan el sistema inmune. Té de salvia para: Aliviar las molestias de garganta y calmar la tos.
      • Llantén: Antibacteriano, antiviral, antiinflamatorio, expectorante, depurativo, descongestionante y cicatrizante.
    • Tomar una ducha o baño caliente: El agua caliente llenará la habitación con vapor y ayudará a aliviar los síntomas
  1. Ejercicio: Ejercitarte al aire libre. Puedes caminar, trotar y correr, lo importante es que sea una actividad que realices con regularidad.
  2. Alimentos antiinflamatorios: Una alimentación saludable, sumada al elevado consumo de alimentos que contengan vitaminas A,D,E y zinc, pueden ayudarte a mejorar la función de tus pulmones y previenen enfermedades como el asma. Igualmente, aconseja preparar jugos de verduras y frutas diuréticas como apio, borraja, lechuga, espárrago, ajo y cebolla, pera y manzana. 
  3. Bebe más agua: Mantenerte hidratado es importante para tu salud, además de que ayuda a que tus pulmones funcionen adecuadamente. El agua ayuda a diluir la mucosidad producida por los pulmones, lo que facilita la respiración; esto es especialmente cierto para las personas con enfermedades pulmonares.
  4. Realiza ejercicios de respiración: Como las actividades físicas, los ejercicios de respiración pueden fortalecer tus pulmones, mejorando su funcionamiento y capacidad. En caso no puedas salir a caminar o trotar al aire libre, puedes realizar ejercicios de respiración en casa.
Plantas medicinales-Paola Tasca/Salud Funcional

Plantas para unos pulmones sanos

  • Tomillo: la planta por excelencia para cuidar la salud pulmonar. El tomillo es una de las hierbas que se recomiendan para el alivio de la irritación y congestión de las vías respiratorias. Sus aceites esenciales ejercen un efecto antibiótico, antifúngico y antiinflamatorio que, además de fortalecer el sistema inmunitario, promueve la limpieza de los pulmones. 

Tanto el consumo de su infusión como la inhalación de sus vapores pueden servir como remedio para estimular la eliminación de las toxinas retenidas en el sistema.

El tomillo es, posiblemente, la planta medicinal por excelencia para cuidar de nuestra salud pulmonar. Se utiliza habitualmente para aliviar la tos y para tratar infecciones del sistema respiratorio. Es un excelente expectorante y antiséptico, ideal para tomar tanto en infusión como para realizar vahos.

  • Regaliz: La raíz de regaliz es una raíz que se ha hecho popular en todo el mundo por sus múltiples aplicaciones medicinales. Sus compuestos antiinflamatorios y analgésicos disminuyen la inflamación de los conductos respiratorios y la garganta. Así, facilitan el paso del oxígeno hacia las células. De paso, contribuyen a suavizar las membranas mucosas del cuerpo, incluyendo las que recubren los pulmones y la garganta.

Sus efectos expectorantes y antibacterianos ayudan a eliminar el exceso de flemas, controlando la congestión y las dificultades para respirar. Sumado a sus nutrientes esenciales, aumenta la respuesta inmunitaria del cuerpo ante la presencia de virus y bacterias.

Por si fuera poco, aporta cantidades significativas de flavonoides, unos antioxidantes que inhiben el daño celular para ayudar a prevenir el cáncer de pulmón y enfermedades inflamatorias.

  • Orégano: El orégano es una hierba aromática que se destaca por su alto contenido de ácido rosmarínico y carvacrol, dos antioxidantes que ayudan a frenar la producción de histamina en casos de alergias respiratorias.Sus agentes antiinflamatorios y expectorantes contribuyen a despejar las vías respiratorias, facilitando la eliminación de las flemas y las toxinas retenidas en los pulmones. El aceite natural que se obtiene de sus hojas es un efectivo remedio contra las infecciones bacterianas, como la gripe o el resfriado.
  • Salvia: La bebida natural de salvia es un remedio natural contra la irritación de los pulmones, sobre todo en los pacientes fumadores. Sus compuestos antibacterianos y depurativos ayudan a eliminar las sustancias tóxicas que se retienen en sus tejidos. Brindan alivio a la congestión y dificultades respiratorias.
  • Hierbabuena: La hierbabuena y su aceite esencial contienen mentol, ideal para la salud pulmonar. Esta sustancia relaja los músculos lisos de las vías respiratorias. También cuenta con propiedades antihistamínicas y desintoxicantes que ayudan a frenar los síntomas de las alergias respiratorias.
  • Té verde: El té verde contiene muchos antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación en los pulmones. Estos compuestos pueden incluso proteger el tejido pulmonar de los efectos nocivos de la inhalación de humo.

➡También infusiones de cola de caballo, diente de león y menta que actúan como desintoxicantes pulmonares. 

Nutrientes esenciales para la salud de nuestros pulmones