Propiedades del comino

Plantas medicinales-Paola Tasca/Salud Funcional

Comino

Cuminum cyminum

Umbelíferas

Esta especie tan antigua se origina en Asia occidental, en Turquestán, muy utilizada en la gastronomía y en la medicina en la antigüedad.

Se han encontrado frutos de esta en tumbas egipcias, los romanos la usaban para mejorar su digestión después de los festines.

Uso para 

  • La digestión 
  • El apetito
  • La lactación 
  • El meteorismo

 

Propiedades del comino 

 

Su fruto alargado y pequeño, contiene 

Cuminal: un principio al cual se le atribuyen diferentes propiedades beneficiosas para la salud. Por este motivo, el comino es usado de manera habitual por la medicina ayurvédica.

  • Como sedante, para combatir el insomnio.
  • Como bactericida para la higiene bucal: Se mastican los frutos y así, se eliminaría la placa bacteriana.
  • Para combatir la anemia ferropénica: por su aporte en hierro. Una cucharadita de comino cubriría el 20 % de las necesidades diarias de hierro.
  • Mejora la digestión: ayuda a metabolizar los nutrientes de los alimentos que se ingieren y permite disfrutar de buenas digestiones. Además, gracias a sus propiedades analgésicas, combate y disminuye los dolores estomacales.
  • Reduce la hinchazón abdominal: es un gran desinflamante natural, por lo que puede ser de gran ayuda para combatir la inflamación abdominal después de las comidas.
  • Evita la acumulación de gases: en el estómago y es calmante y antiespasmódico.
  • Es antioxidante: gracias a su contenido en flavonoides y terpenos, estimula el metabolismo y ayuda a destruir las grasas acumuladas en el cuerpo, aportándole a este, además, mucha más energía.
  • Posee propiedades expectorantes: las cuales son excelente para tratar la tos, la bronquitis y los resfriados.

Ejemplo terapéutico

Preparar una infusión de 50g de semillas por litro de agua hervida, cubrir y dejar reposar unos 10 minutos. Tomar después de la comida, su uso como galactagogo. 

Efectos adversos del comino

A pesar de las propiedades mencionadas anteriormente, es necesario señalar que el comino, al igual que cualquier otro remedio natural, puede tener efectos adversos. Por este motivo, aclaramos que:

  • El aceite esencial de comino no debería emplearse en niños menores de 6 años o mujeres en período de lactancia.
  • Si se utilizase tópicamente en la piel, no habría que tomar el sol.
  • Las personas que sean alérgicas a las sustancias que posee, deberían evitar consumirlo.
  • Las mujeres con menstruaciones abundantes deberían evitarlo, ya que podría hacer que lo sean aún más.
  • En caso de padecer diabetes, no se recomendaría su consumo.

Siempre debemos consular con un especialista antes de emplear cualquier hierba o planta medicinal a fin de evitar agravar

o producir efectos contrarios a los que buscamos.