Categoría: Terapias Alternativas
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Beneficios del yoga para el cuerpo
por PaolaTasca
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El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar...
01
Mar
Ejercicio con pesas
por PaolaTasca
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Cada vez hay más estudios donde demuestran lo beneficioso que es el tener una musculatura fuerte y saludable. Estos beneficios no sólo los vemos a...
27
Feb
Beneficios de los ejercicios de alta intensidad – HIT
por PaolaTasca
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¿Qué es el cardio HIIT y para qué sirve? El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) es un tipo de ejercicio anaeróbico que te...
27
Feb
Beneficios de correr para el cuerpo
por PaolaTasca
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El ejercicio en general es una excelente manera de mantenernos sanos y en forma ya que no sólo trabajan nuestros músculos, sino también nuestras hormonas...
10
Feb
Ley de Atracción
por PaolaTasca
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«Los pensamientos positivos atraen resultados positivos y la mente negativa atrae resultados negativos.» Define y enfócate en lo que «sí quieres» y no en lo...
09
Feb
Protocolo de Implementación de nuevos hábitos
por PaolaTasca
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Nuevos Hábitos Se necesita 66 días para crear una conexión neuronal para el nuevo hábito. Las 3 etapas de un nuevo hábito Destrucción: Recodificación de...