Estómago sano y sus emociones
Estómago y sus funciones
El estómago es la porción del sistema digestivo que se ocupa de descomponer los alimentos
📌El estómago (del latín stomăchus, derivado del griego στόμαχος [stomachos], a partir del prefijo στόμα [stoma], «boca») es la porción del tubo digestivo situada entre el esófago y el intestino.
👉El esfínter inferior del esófago en la parte alta del estómago regula el paso del alimento del esófago al estómago y evita que el contenido del estómago retorne al esófago.
👉 Se localiza en la región superior izquierda del abdomen, por debajo del diafragma.
Es una cámara en la que se mezclan y almacenan los alimentos ingeridos que se van vaciando en pequeños intervalos hacia el duodeno gracias a los movimientos peristálticos, el vaciamiento gástrico completo necesita varias horas después de una comida copiosa.
Es muy distensible, por lo que varía considerablemente de tamaño dependiendo de si está lleno o vacío. Anatómicamente se reconocen varias partes en el estómago:
- La unión esófago-gástrica/cardias
- El cuerpo gástrico (que incluye el fundus, la curvadura mayor, la curvadura menor y el antro),
- El píloro (zona de unión del estómago con el intestino delgado)
Segrega varias sustancias que reciben en conjunto el nombre de jugo gástrico, formado principalmente por ácido clorhídrico y pepsina(enzima proteolítica que divide las proteínas en fragmentos de menor tamaño para facilitar su absorción).
En el estómago los alimentos se transforman en una papilla pastosa que se llama quimo.
El ácido estomacal y nuestra salud
El jugo gástrico es una secreción líquida de la mucosa gástrica, que contiene una mezcla heterogénea de jugo claro y moco transparente con grumos. Proviene de secreciones de varias células epiteliales especializadas, tanto superficiales como de las glándulas gástricas. Su composición química consiste en agua, ácido clorhídrico, trazas de cloruro de potasio, cloruro de sodio, bicarbonato, enzimas.
➡Los síntomas de reflujo gástrico, eructos, gases, digestiones pesadas, sensación de hinchazón o acidez, se suele atribuir a exceso de acido en el estómago por lo cual recurren a antiácidos, es decir, pastillas que disminuyen la producción de ácido estomacal, para “sentirse mejor”. El problema de este error es que realmente esa sintomatología corresponde a la baja producción de ácido estomacal y el consumo de antiácidos agrava más el problema.
- Funciones
- Permite absorber adecuadamente muchos nutrientes, incluyendo minerales (hierro, cobre, zinc y calcio), vitamina B12, ácido fólico y proteínas.
- Favorece el equilibrio de la flora bacteriana al evitar que las bacterias de los intestinos emigren y colonicen el estómago.
- Esteriliza el intestino de bacterias patógenas.
- Promueve el buen funcionamiento del sistema Inmune.
- Activa la pepsina, importante para digerir proteínas.
- Activa el factor intrínseco, que es necesario para absorber vitamina B12 y tener energía.
Síntomas que indican que tenemos bajo ácido estomacal
- Eructos, gases, Flatulencias de mal olor, reflujo o acidez.
- Digestiones pesadas, principalmente con la carne, sensación de hinchazón
- Indigestión, diarrea o estreñimiento
- Ardor de estómago
- Piel seca, uñas quebradizas
- Poca energía, anemia
El pH en el estómago es muy ácido e inhibe la degradación de los carbohidratos mientras están allí. El contenido ácido fuerte del estómago, provee dos beneficios, ambos ayudando a la degradación de las proteínas, para una degradación adicional en el intestino delgado, así como, proporcionando inmunidad no específica, retardando o eliminando varios patógenos
. Excelente aliño para ensaladas 
. Como un tónico 15 minutos antes de las comidas (dos cucharaditas en un vaso con agua)
. Por las mañanas en ayunas con agua limón y una pizca de sal rosa del Himalaya o de mar 
. Como aperitivo en encurtidos, activa la digestión y facilita esta a la hora de comer y de absorber todos los nutrientes.
¿Cómo puedes aumentar el ácido estomacal?
- Tomar jugo de limón antes o con cualquiera de las comidas
- Tomar una cucharada de vinagre de sidra de manzana antes de las comidas o añadir en los aderezos de ensaladas.
- Tomar un té de Jengibre 30 minutos antes de las comidas.
- Incluir en la dieta cotidiana alimentos fermentados como chucrut, kéfir.
- Evita sensibilidades alimentarias, en especial, trigo, lácteos y azúcar.
- Tomar suplementos de probióticos y enzimas digestivas.
- Comer cuando estés relajado: Para producir el suficiente ácido en el estómago, el cuerpo necesita activar el sistema nervioso parasimpático, pero cuando estamos en estrés este sistema se inactiva ya que prevalece el sistema simpático.
Si estás estresado y de igual forma vas a comer es preferible que consumas alimentos con poca proteína, y que estén crudos y líquidos tales como batidos, cremas y ensaladas ligeras, y antes de iniciar realices unas respiraciones profundas.
- No consumas líquido durante las comidas: Es preferible dejar de tomar líquidos 30 minutos antes de comer y esperar hasta 1 hora después de haber comido para tomarlos, para que los jugos gástricos no se diluyan y no afecten la digestión.
Esta recomendación es más estricta si vas consumir carne o cualquier otro tipo de alimento más pesado.
Nutrientes necesarios para la salud de estómago
- Vitamina C: Ésta estimula la secreción de enzimas que favorecen la digestión, favorece la absorción del hierro y estimula la función del sistema inmunitario.
- 📌Diente de león/Perejil/Espinacas/Brócoli/Coliflor/Limón…LEER MÁS
- Crucíferas: Tienen propiedades medicinales que ayudan a proteger nuestra salud de diferentes enfermedades.
- 📌la col, el brócoli, la coliflor, la col lombarda, las coles de Bruselas, el rábano, el nabo, la rúcula contienen sustancias azufradas desintoxicantes y anticancerígenas.
- Principios amargos taraxecina y taraxacerina: Estimulan las secreciones digestivas y la motilidad del estómago, favoreciendo el proceso digestivo, así como el función del hígado. Los alimentos amargos liberan una hormona llamada gastrina que estimula la función de los órganos digestivos, evitando digestiones pesadas: Incrementan jugos gástricos, una eficaz barrera frente a infecciones por microorganismos. Permiten absorber mejor la vitamina B12 y prevenir la anemia.
- 📌Té verde. Los polifenoles antioxidantes son amargos y colaboran con las defensas para eliminar radicales libres.
- Cúrcuma/Brócoli/Cacao/Mostaza/Pomelo/Endibia.
Enfermedades del estómago
👉Cuando el ácido del estómago retrocede a tu esófago (una condición conocida como reflujo gástrico), sientes un dolor ardiente en el centro del pecho. Esto suele ocurrir después de comidas o durante la noche.
Aunque el reflujo gástrico es común, si los síntomas afectan tu vida cotidiana o se presentan al menos dos veces a la semana, puede ser una señal de la Enfermedad de Reflujo Gastroesofágico, que ya se trata de una enfermedad crónica.
- Acidez estomacal
- Mal aliento
- Erosión en los dientes
- Náusea
- Dolor en el pecho
- Problemas para tragar o respirar
Los cambios en los hábitos alimenticios mejorar los síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico
- Alimentos ácidos: frutas cítricas/tomates.
- Bebidas alcohólicas
- Chocolate
- Café y otras fuentes de cafeína
- Alimentos ricos en grasa, especialmente fritos
- Menta
- Comidas condimentadas.
- Infusión de regaliz o manzanilla
- Bebida con bicarbonato de sodio
El reflujo gastroesofágico ocurre cuando un músculo al final del esófago no se cierra adecuadamente. Eso permite que el contenido del estómago regrese, o haga reflujo, hacia el esófago y lo irrite
- Sensación de ardor en el pecho (acidez estomacal), que suele sentirse después de comer y que puede empeorar a la noche o al estar acostado.
- Retroceso de ácido (regurgitación) de alimentos o de líquidos agrios.
- Dolor de pecho o en la parte alta del abdomen.
- Dificultad para tragar (disfagia)
Consejos simples para tratar el reflujo
Estos consejos no deben sustituir las indicaciones médicas, lo ideal es complementar el tratamiento recomendado por el médico.
- Evitar ingerir líquidos durante las comidas: Provoca que las sustancias químicas diseñadas para romper los alimentos y convertirlos en una sustancia consumible no sean tan efectivas como deberían.
- Evitar acostarse en los 30 minutos después de comer: Acostarse inmediatamente después de comer puede provocar que la acidez y el reflujo aumenten, pues los ácidos en el estómago pueden devolverse al esófago, ocasionando molestias. Comer por lo menos 2 horas antes de dormir.
- Masticar y comer lentamente: Proporciona más ejercicio y satisfacción en la boca al experimentar diferentes texturas y sabores. Nos ayuda a obtener más nutrientes. Con una buena masticación y con las enzimas de la saliva, la comida se degrada en partículas más pequeñas y las podemos absorber. Esto nos ayudará a tragarla y a que el estómago la digiera mejor.
- Ropas o cinturones que no aprieten en la cintura: La ropa apretada comprime los nervios e incrementa el nivel de inflamación, lo cual se traduce en sensación de rigidez, dolores fuertes y hormigueo. Al apretar la zona del estómago con la cintura de un pantalón se puede ver afectado el funcionamiento del esfínter esofágico inferior y dejar pasar el contenido ácido del estómago hacia el esófago y la boca dando lugar como mínimo a ardores.
Comer en pequeñas porciones, varias veces al día: Si nuestro estómago tiene mucho que digerir, necesita producir una gran cantidad de ácido, resultando más fácil que éste refluya en sentido ascendente hacia el esófago. Una forma de reducir los síntomas de la acidez pasaría por disminuir la cantidad de ácidos en el estómago, como puede ser a través de una dieta que facilite el trabajo digestivo.
- Acostarse en la cama hacia el lado izquierdo: evita que el contenido gástrico se devuelva hacia la boca.
Los cálculos biliares son depósitos que se forman en tu vesícula si:
- La vesícula no se vacía
adecuadamente
- Si los niveles de colesterol son elevados
- Si existen muchos residuos de bilis.
Cuando los cálculos biliares bloquean los conductos que conectan la vesícula a tus intestinos, pueden causar dolor agudo en la parte superior derecha del abdomen.
Estos no siempre producen síntomas. De hecho, la gran mayoría de las personas no experimentan síntomas, ya que los cálculos biliares en sí mismos no causan ningún dolor.
Sin embargo, si un cálculo biliar se queda atrapado, puede causar un dolor intenso por la inflamación, conocido como cólico biliar.
- Dolor repentino y que se intensifica rápidamente en la parte derecha superior del abdomen.
- Dolor repentino y que se intensifica rápidamente en la parte central del abdomen, justo debajo del esternón.
- Dolor de espalda justo entre las escápulas.
- Dolor en el hombro derecho.
- Náuseas o vómitos.
Generalmente, el dolor comienza en el abdomen superior derecho y se irradia hacia el hombro.
- Comer fibra soluble junto con cualquier grasa saludable puede ser una excelente opción
La fibra soluble atrae agua hacia el colon, por lo que la digestión es un poco más lenta, lo que reduce el trabajo del hígado. Algunas buenas fuentes de fibra soluble incluyen:
- Coles de Bruselas
- Aguacate
- Brócoli:
- Semillas de girasol
- Avellanas
- Tratamiento Natural para eliminar cálculos
Duración 15 días
Tomar en ayunas durante 15 días una copita de aceite de oliva e inmediatamente una copita de jugo de limón.
El día 16, tomar un purgante de sales de Epson.
Esperar una semana y repetir el mismo procedimiento
Tips
- Alimentación baja en carbohidratos
- controlar el índice glucémico
- Alimentación rica en a en fibra nueces/semillas/verduras verdes
- Limpiar el hígado
- cardo mariano/crucíferas
- Evitar las grasas al principio e ir introduciéndolas poco a poco
- Incorporar alimentos ácidos
- Vinagre de manzana diluido en un poco de agua
- Alimentos amargos
- espinacas/kale/café/algas marinas
- Tomar enzimas digestivas
- bilis/ácido clorhídrico (betaína)/pancreatina/amilasa/lipasa/proteasa. Tomar con las comidas
- Evitar las grasas trans, procesados y frituras
- Controlar la salud hormonar, sobre todo estrógenos y progesterona (la predominancia de estrógeno favorece la creación de piedras)
- Controlar el sobre peso, pero también la perdida de peso rápida.
La celiaquía es una seria sensibilidad al gluten, una proteína localizada en el trigo, el centeno y la cebada y posiblemente la avena. Y también en alimentos elaborados con estos ingredientes.
Al comer gluten, el sistema inmunológico (en tu intestino delgado) comienza a atacar al cuerpo, dañando el proceso de absorción de los nutrientes de las comidas que se ingieren.
Se calcula que el 83% de la población tiene la enfermedad celíaca, pero no lo saben debido a un diagnóstico incorrecto o a que se puede confundir con otra condición; esto la convierte en una de las enfermedades digestivas más comunes a nivel global.
- Síntomas de celiaquía en los niños son:
- Dolor abdominal
- Diarrea
- Estreñimiento
- Vómito
- Pérdida de peso
- Dolor abdominal
- En los adultos:
- Anemia
- Fatiga
- Pérdida ósea
- Depresión
La intolerancia al gluten puede causar esta enfermedad de la piel que produce picazón y ampollas. El sarpullido generalmente ocurre en los codos, las rodillas, el torso, el cuero cabelludo y las nalgas.
- Alimentos
La enfermedad celiaca es una enfermedad digestiva que daña el intestino delgado y altera la absorción de las vitaminas, minerales y demás nutrientes que contienen los alimentos, por lo que hay que evitar todo alimento que esté elaborado con esta proteína:
Pueden comer sin problemas alimentos frescos
- Carnes
- Pescado
- Huevos
- Frutas
- Frutos secos
- La harina hecha con alimentos sin gluten, como:
- Patata
- Arroz
- Nueces
- Yuca
- Amaranto
- Quinua
- Trigo sarraceno
La enfermedad de Crohn forma parte de un grupo de enfermedades digestivas llamadas enfermedades intestinales inflamatorias. El Crohn afecta mayormente la parte final del intestino delgado, pero puede localizarse en cualquier parte del tracto digestivo.
- Síntomas más comunes son:
- Dolor abdominal
- Diarrea
- Sangrado rectal
- Pérdida de peso
- Fiebre
- Fatiga
- Aftas
- Dolor o secreción cerca o alrededor del ano debido a la inflamación de un conducto en la piel (fístula)
- Dolor abdominal
- Alimentación
- Pelar las frutas puede ayudar a eliminar parte de la fibra agregada que estimula los intestinos durante un brote de Crohn.
- Los probióticos del yogur estilo griego, las bacterias buenas que ingieres mantienen el equilibrio en tu intestino. Esto funciona como recubrimiento
- La menta y la hierbabuena son dos plantas están llenas de antioxidantes de gran efectividad.
- Hacer un jugo con aloe vera. Esta planta es idónea para tratar los problemas digestivos además de trabajar para una buena digestión ya que regula el tránsito intestinal.
Es una afectación inflamatoria de tipo crónico del tubo digestivo que evoluciona de modo recurrente con brotes. Afecta exclusivamente al colon, siendo la localización más frecuente en el recto. Puede presentar manifestaciones fuera del aparato digestivo como en articulaciones, piel, hígado, ojos.
La colitis ulcerosa también forma parte de las enfermedades intestinales inflamatorias y afecta a un gran número de personas .
Síntomas más habituales
- Expulsión de sangre por
el recto. - Dolor abdominal.
- Fiebre.
- Pérdida de peso.
- Expulsión de sangre por
se pueden experimentar síntomas en cualquier parte del cuerpo. Estos pueden ser:
- Úlceras bucales
- Temperatura alta
- Articulaciones dolorosas e hinchadas
- Ojos irritados
Los síntomas son muy similares a los de la enfermedad de Crohn, pero la parte del intestino afectada es únicamente el intestino grueso, también conocido como colon.
En la colitis ulcerosa la afectación a nivel rectal es lo más habitual siendo el síntoma principal la expulsión de sangre por recto acompañada generalmente de aumento del número de deposiciones.
Tu sistema inmunológico confunde a la comida con agentes invasores, las llagas o úlceras comenzarán a aparecer en el colon.
- Alimentos a evitar si tienes colitis ulcerosa
- Granos integrales: Durante un brote, los alimentos que contienen mucha fibra tienden a ser difíciles de digerir para las personas con CU. La harina de grano entero es rica en fibra porque no se ha eliminado el germen ni el salvado.
- Almidones: Estos granos aún tienen el endospermo fibroso, el germen y el salvado que pueden irritar a una persona con CU y desencadenar un brote.
- Frutos secos: una dieta baja en fibra para la CU. La fibra en las nueces puede ser muy difícil de digerir.
- Semillas: Al igual que las nueces, las semillas también pueden agravar los síntomas. Las semillas son un tipo de fibra insoluble, que puede causar hinchazón, diarrea, gases y otros efectos secundarios irritantes.
- Legumbres: Las legumbres, incluyendo frijoles, lentejas y guisantes, son alimentos ricos en fibra y proteínas. Debido a los azúcares indigeribles en los frijoles, también son conocidos por causar gas.
- Frutas: la mayoría de las frutas contienen mucha fibra. comer fruta que haya sido pelada y si la pulpa se ha cocinado hasta que esté muy blanda, como puré de manzana. También puedes comer frutas enlatadas, pero elige el tipo envasado en agua o en su propio jugo para evitar el exceso de azúcar.
- Vegetales: Evita todos los vegetales crudos o poco cocidos, incluyendo el maíz.
- Sulfato: puede alimentar a ciertas bacterias que crean gas tóxico. Si notas hinchazón y gases malolientes, es posible que tengas una sobreabundancia de estos tipos de bacterias en tu colon, exceso de sulfato y sulfuros en tu dieta, o ambos.
La colitis ulcerosa es una afección prolongada, lo que significa que no se puede curar. Pero con el tratamiento y el cambio de hábitos de vida se centra en el control de los síntomas y en conseguir la “remisión”, donde no se presentan síntomas. Esto no significa que los síntomas no puedan reaparecer.
Las hemorroides, también llamadas almorranas, son venas hinchadas en el ano y la parte inferior del recto, similares a las venas varicosas. Las hemorroides pueden desarrollarse dentro del recto (hemorroides internas) o debajo de la piel alrededor del ano (hemorroides externas).
- Síntomas
- Dolor y comezón. especialmente durante la dilatación anal para la deposición de las heces.
- Algunas causas incluyen estreñimiento crónico, diarrea
- Sangrado: en forma de sangre roja, generalmente en pequeñas cantidades manchando las heces o el papel higiénico.
Si notas la aparición de una “almorrana” o has visto sangrado al ir al baño, acude con un médico para que evalúe la mejor forma de tratarte.
Las hemorroides ocurren cuando hay demasiada presión en las venas alrededor del ano. Esto puede ser causado por: Esfuerzo durante las deposiciones. Sentarse en el baño por demasiado tiempo.
- Alimentos que se deben evitar para las hemorroides
- Comida picante: irrita el estómago y provoca ardor en las hemorroides.
- Comida procesada, congelados, galletas rellenas, conservas…
- Embutidos, charcutería: de difícil digestión.
- Tips que mejoran tus síntomas
- Aplica frío para bajar la inflamación.
- Evitar el sedentarismo
- Evitar el estréñimiento
- Controlar el estrés
- Hidratación
- Omega-3: estimula y mejora el estado de ánimo
- Antioxidantes: para proteger el cuerpo.
- Magnesio: ayudan a controlar los niveles de cortisol
- La vitamina C: ayudará a disminuir la presión arterial
Relación del estómago y las emociones
Trabaja la ira, la rabia, la aceptación, la empatía, la flexibilidad. A veces es mejor ser feliz que querer tener siempre la razón.
Ante la ansiedad, es común liberal cortisol, que de llegar a unos niveles inadecuados puede hacer que nuestras digestiones sean mucho más pesadas provocando dolores en el abdomen, retortijones y la sensación de que algo grave nos pasa.
«Si quieres poner paz en tu estómago, pon paz en tu cabeza».
Los niveles altos de cortisol ponen a tu cuerpo en un estado de huida o pelea, estimulando el sistema nervioso central y las glándulas adrenales. Cuando esto ocurre hay una:
- Disminución en la secreción de jugos digestivos
- Aumento en la presión arterial
- Esto genera un estado de constante estrés
¿Qué conflicto estoy viviendo?
- Si tengo úlceras gástricas estoy viviendo una situación “indigesta”. Me estoy viendo obligado a vivir con alguien, que no soporto, en mi propia casa o gente con la que me veo obligado a tener relación frecuente y no trago. No odias a esa persona pero no soportas los cambios que ha traído a tu vida, a tu territorio: casa, trabajo, barrio…
- Úlceras
- Gastritis
- Hemorragias gástricas
- Cánceres
- Problemas de digestión tales como vómitos/indigestión, etc.
❌BLOQUEO EMOCIONAL: Todos los problemas del estómago se relacionan en forma directa con la dificultad para aceptar o digerir a una persona o a un acontecimiento. La persona que los padece manifiesta intolerancia y temor ante lo que no es de su agrado. Se resiste a las ideas nuevas, sobre todo a las que no proceden de ella. Tiene dificultad para adaptarse a alguien o a algo que va contra sus planes, sus hábitos y su manera de vivir.
Tiene un crítico interior muy fuerte que le impide ceder y dejar hablar a su corazón, al cual no quiere aceptar incondicionalmente. Es posible que también se acuse a sí misma de falta de audacia.
❌BLOQUEO MENTAL: El mensaje que recibes de tu estómago es que dejes de querer controlarlo todo, resistiéndote a las ideas de otros. En lugar de creer que eres incapaz de cambiar a los demás o a una situación determinada, toma consciencia de tu propia capacidad para hacer tu vida. Confía más en los demás, de la misma forma que debes confiar en que tu estómago es capaz de digerir tus alimentos. No necesitas decirle a tu cuerpo cómo ser un cuerpo ni cómo digerir. Lo mismo sucede con tu entorno.
Todos y cada uno tenemos una manera diferente de ver la vida. No es causalidad que el estómago esté ubicado en la región del corazón. Debemos aceptar a todos con amor, es decir, aceptar las particularidades de todos y cada uno.
Los pensamientos que alimentas del tipo «es injusto», «no es correcto», «es idiota», etc., no te benefician: bloquean tu evolución, así como tu estómago bloquea la digestión. Si te vuelves más tolerante hacia los demás, tolerarás mejor los alimentos que ingieres.
👉El estómago tiene la importante tarea de digerir los alimentos y desde él se reparten muchas funciones vitales. Si el estomago no está bien se cambia nuestro estado de ánimo, nuestro humor y a nuestra cabeza le cuesta centrarse.
➡El estómago pertenece a la primera capa embrionaria: Supervivencia y a la cuarta capa embrionaria: Relación
A parte de su función digestiva el estómago, simbólicamente recibe todo: situaciones, conflictos, alegría, tristeza, éxitos y fracasos.
De todo esto hay cosas que traga y digiere y otras que le cuesta tragar y no llega a digerir.
Simbólicamente el aparato digestivo “acepta” lo que llega, lo traga y lo digiere. Cuando hay cosas que nos callamos, cosas que llegan y no “tragamos” el estomago puede enfermar. Si nos bloqueamos en la no aceptación, no somos tolerante y flexibles estamos dañando a nuestro estómago.
📌Investigadores de Harvard afirman que el sistema digestivo es sensible a las emociones, tales como la ira, ansiedad y tristeza, las cuales provocan desequilibrios en la digestión y afectan la salud; la mayoría de las veces los malestares digestivos como: sensación de inflamación, gases y ruidos estomacales
- Indigestión
Me he “comido” algo indigesto. Una situación o comentarios molestos o sucios.
Los problemas de estómago están relacionados con no aceptar, no tragar a una persona, una situación o acontecimiento. Sientes intolerancia hacia alguien o algo y lo vives con asco o desagrado.
No gustan de lo nuevo ni tener que cambiar una forma de pensar o hacer algo que otros le impongan. Son personas criticas, muy mentales y desconectadas de su corazón. Pueden llegar a sentir que no son suficientemente inteligentes, listos…
A tu estómago le encantaría que te relajaras, que dejaras de controlar todo y a todos, que aceptaras nuevas ideas y que fueras flexible para los cambios que requiere la vida.
- Gastritis.
- Me irrita constantemente todo lo vivido.
- No me desprendo del pasado.
Es una inflamación de las mucosas del estómago. Toda enfermedad que termina en Itis está denunciando que la persona siente ira, rabia, irritación. Algo o alguien hay en mi vida que no quiero, que no tolero. Es tal la irritación que me produce, que termina irritando mi estómago. Siento que me han traicionado, engañado y estoy en una situación en la que no quiero estar.
- Ardor de estómago
Es la sensación de que algo o alguien nos está quemando. Es como un ácido que entra en mi estómago cada vez que pienso en esa persona o situación. Me parece irritante y lo vivo con impotencia.
Hay algo en mi vida que no digiero bien y me arde por dentro. Con los ardores o reflujo, dejo el esfínter abierto y sube el acido que me quema.
- Dolores de estómago
En general mi estómago representa mi forma de tomar, digerir, absorber e integrar lo que me pasa en la vida.
Las náuseas tienen que ver con no asimilar algo o a alguien. Quiero devolver eso que me he tragado o me han obligado a tragar y lo quiero tirar fuera.
Los dolores de estómago están relacionados con problemas con el dinero o con mi trabajo. Algo está pasando en torno a mis finanzas o mi vida profesional que no digiero bien.
- Manzanilla: La manzanilla protege y repara la membrana gástrica y favorece la digestión. Además, es recomendable contra los gases del aparato digestivo. se debe a los efectos antiinflamatorios, analgésicos y sedativos leves que posee la planta.
- Menta: Reduce las náuseas y trata inflamaciones estomacales. A su vez, la menta activa las glándulas salivales de la boca dando la señal al estómago para que cree jugos gástricos. propiedades analgésicas y anestésicas de la planta, pueden ser las responsables de la disminución en el dolor de estómago.
- Salvia: La salvia es perfecta para mejorar las funciones digestivas y reducir el dolor de estómago. Tiene efectos gastroprotectores, esto se debe posiblemente a la presencia de un compuesto llamado Carnosol.
- Tomillo: El tomillo evita los espasmos gástricos, favorece la digestión y previene la formación de gases.
- Orégano: elimina la formación de gases, disminuye la inflamación y los cólicos. propiedades antioxidantes, antimicrobianas, antiinflamatorias y analgésicas.
- Melisa: potente antiespasmódico capaz de reducir el dolor de estómago y la inflamación en cuestión de minutos. Además la melisa es buena para tratar la indigestión, los vómitos y la flatulencia.
- Albahaca: su principal sustancia: la saponina. Este compuesto es un potente aperitivo, permite asimilar mejor los nutrientes de los alimentos y reduce los malestares estomacales.
- Desinflamar el aparato digestivo
- Expulsar los gases
- Reducir los calambres estomacales
- Evitar los cólicos
- Jengibre: propiedades antiinflamatorias, antiulcerosas y antioxidantes que explican su utilidad.
