Propiedades de la salvia

Salvia

 Salvia officinalis

 

Del género más numeroso de la familia de las lamiáceas, con setecientas a novecientas especies de arbustos, herbáceas perennes y anuales. Comúnmente también se denomina salvia a la especie Salvia officinalis, conocida popularmente por su uso en gastronomía, como planta ornamental y medicinal.

La salvia tiene usos ornamentales, medicinales y gastronómicos, empleándose como condimento, especialmente en Italia y en las recetas de influencia italiana. En España es habitual tomarla en infusión.

Plantas medicinales-Paola Tasca/Salud Funcional

Propiedades de la Savia

 

  • Vitamina K
  • Vitaminas B6
  • Calcio
  • Magnesio
  • Hierro

Aceite esencial, acción:

  • Estrogénica
  • Antiséptica
  • Eupéptica
  • Astringente
  • Emenagogo
  • Expectorante
  • Lipolítico 
  • Antisudoral 
  • Estimulante del sistema nervioso central 
  • Antihidrótico (actúa en las glándulas sudoríparas) 

Flavonoides, acción:

  • Antiséptica
  • Antiespasmódicas.
  • Antiradicalar
  • Colerético

Pricosalvina, acción:

  • Estimulante del apetito 
  • Digestivo 
  • Antiséptico 

Ácido rosmarínico y principio estrogénico:

  • Estimulan el cuero cabelludo

 

  • Analgésica.
  • Antibiótico.
  • Expectorante.
  • Acción relajante y ansiolítica.
  • Hipoglucemiante.
  • Antioxidante.

 

Beneficios de la salvia 

 

  • Tiene efectos antibióticos: como antiséptico, elimina bacterias en caso de heridas e infecciones.
  • Astringente: sus taninos hace que contribuya a calmar problemas digestivos:
    • calmar la motilidad intestinal
    • reduce la emisión de excrementos (por ejemplo en caso de diarrea) dados sus efectos astringentes.
  • Antioxidantes: posee una interesante cantidad de antioxidantes que dificultan el daño por oxidación de los tejidos, contribuyendo:
    • cicatrización
    • salud cutánea
    • incluso ayudando a mantener la salud y funcionamiento del cerebro.
  • Reduce la glucemia: propiedades  hipoglucemiante, generando una disminución de los niveles de glucosa en sangre. 
  • Estimula el apetito: para tratar la debilidad muscular, la falta de energía y la astenia.
  • Efecto relajante: propiedades de la salvia es que en infusión permite la relajación muscular,   junto con la manzanilla combate el insomnio, y parece ayudar a rebajar el nivel de ansiedad 
  • Mejora problemas ginecológicos:  los trastornos y alteraciones de tipo ginecológico:
    • sofocos y alteraciones propias del climaterio
    • favorece el ciclo menstrual, contribuyendo a la generación de estrógenos
    • efectos antiinflamatorios también contribuyen a reducir las molestias propias del ciclo.
  • Fortalece cabello y piel: en cosméticos como cremas y aceites:
    • favoreciendo la salud de cabello
    • algunos tipos de dermatitis 
    • para mantener desinfectada la piel (así como favorecer la cicatrización).
  • Favorece la actividad cognitiva: parece incrementar también la funcionalidad cognitiva.

Indicaciones de uso

  • Inapetencia 
  • Astenia
  • Dispepsias hiposecretoras 
  • Disquinesias hepatobiliares 
  • Gastroenterítis 
  • Diarrea
  • Hipersudoración
  • Diabetes 
  • Hipertensión arterial 
  • Dismenorrea 
  • Amenorrea 
  • Menopausia 
  • Esterilidad 
  • Uso externo: Gingivitis/parodontopatía/estomaguítis/faringitis/artrosis /heridas/vaginitis/hiperhidrosis de manos, pies y axilas

Contraindicaciones 

  • Embarazo
  • Lactancia
  • Insuficiencia renal
  • Tumores mamarios
  • Niños menores estrógenodependientes 

Ejemplos terapéuticos de la salvia 

  • Infusión de salvia para:
    • Eliminación de toxinas
    • Aliviar malestares en el hígado y depurarlo, así como para la indigestión y la acidez estomacal.

Puede tomarse después de las comidas.

  • Aceite para
    • Curar cortes o lesiones de la piel
    • Regula el pH de la piel, cuida de su tonicidad, su elasticidad
    • Trata cualquier inflamación.
  • Té de salvia para:
    • Aliviar las molestias de garganta y calmar la tos.