Propiedades del Poleo Menta

Plantas medicinales-Paola Tasca/Salud Funcional

La menta poleo

Es un tipo de planta aromática que proviene de la familia de las lamiáceas. Su nombre científico es “Mentha pulegium” y tiene sus orígenes en el continente Asiático, específicamente en la cuenca del Mediterráneo. 

Beneficios de la menta poleo 

  • Regula el ciclo menstrual

Es ideal para aquellas mujeres con trastornos menstruales, como poco flujo de sangre, cólicos o cualquier otro malestar, todo ello gracias a su efecto emenagógico.

  • Estimula el apetito

Gracias a su agradable olor y sabor, el poleo de menta estimula el apetito. Recomendado para aquellas personas que padecen de enfermedades hepáticas, insuficiencia cardíaca, insuficiencia renal, entre otras enfermedades que causan inapetencias. 

  • Es un potente aliado del sistema digestivo

Ayuda a desinflamar el colón, expulsar los gases y facilitando la evacuación. En la medicina natural, el poleo de menta se usa para el funcionamiento de la vesícula, contribuyendo con la expulsión de bilis, necesario para la buena labor del órgano digestivo. 

  • Es desparasitante

 Desde hace siglos, el poleo de menta es usado como desparasitante, ayuda a regular el funcionamiento del sistema digestivo. 

  • Baja la temperatura

Efecto antipirético, ayudando la exudación o nivelando la temperatura del cuerpo producto de cuadros febriles.

  • Es antiséptico

Acción astringente, ideal para limpiar heridas externas y hongo cutáneos.

  • Propiedades relajantes

Combate los estados depresivos o ansiedad causados por el estrés. Se recomienda las infusiones antes de dormir.

  • Es anti expectorante

Puede usarse en infusiones o en vaporizaciones para ayudar a combatir los refriados comunes. Sus propiedades antitusivos ayudan a limpiar los bronquios, facilitando la expulsión de mucosidad gracias al contenido de mentol propio de esta planta.

  • Es Adelgazante

El poleo de menta contiene propiedades adelgazantes, por eso es recomendada en personas con sobrepeso. 

Propiedades del Poleo menta

Mentha pulegium

El poleo, también conocido como menta poleo, es una planta aromática del género Mentha. Sus orígenes se remontan al Asia Occidental, en la cuenca del Mediterráneo.

Por otra parte, su tallo puede llegar a medir entre 30 y 40 centímetros, y sus hojas son de color verde oscuro. Sus flores suelen ser pequeñas y de color morado.

En la actualidad, la menta poleo es una hierba muy utilizada para infusiones. 

Contiene minerales como:

  • potasio
  • fósforo
  • además de tener propiedades medicinales muy favorables para el organismo.

 hojas

–           Principio activo y su acción

. Flavonoides = espasmolítico, diaforético

. Aceite esencial

            . monoterpenos

. Alcoholes

            . linalol

            . mantol

            . neomental

** Carminativo, eupéptico, hidrocolerético, mucolítico, antiséptico.

*Uso tópico:

refrescante, repelente de insectos

–           Indicaciones

. Inapetencia

. dispepsias hiposecretoras

. Meteorismo

. Espasmos gastrointestinales

. disquinesia hepato-biliar

. colecistitis

. colelitiasis

. Jaquecas

. Erupciones cutáneas

Riesgos y contraindicaciones

Todo en exceso es malo, y el uso desproporcionado de esta planta no es la excepción. El riesgo es mayor cuando se trata del uso de su aceite. A continuación, algunos riesgos por el consumo excesivo del poleo de menta: 

  • Podría ocasionar problemas gastrointestinales, como ardo estomacal e incluso diarreas.
  • No es recomendado su consumo en aquellas personas que padecen enfermedades renales, ya que su uso desmedido puede ser tóxico. 
  • No es recomendable su consumo excesivo en personas con hemoglobina baja. Se ha comprobado que el poleo de menta absorbe el hierro, por lo que podría producir una hipoglucemia.
  • No es recomendable la ingesta de sus infusiones en mujeres embarazadas o durante el período de lactancia.
  • No es recomendable la ingesta de esta planta en niños menores de dos años.