Tiroides
¿Qué es?👈
Es una glándula enrollada alrededor de la tráquea y consta de dos lóbulos usados por un istmo, compuesta de una masa de cavidad esféricas o folículos. Dicho de otra manera es una glándula localizada al rededor del cuello en formad de mariposa con las alas abiertas🦋. Estas atraen el yodo de la sangre y la combinan con el aminoácido tirosina para transformar una hormona activa (triyodotironina T).
👉La tirosina se convierte en triyodotironina.
📌La hormona TSH (Thyrold Stimulatio Hormone), es la estimulante de la tiroides. Esta se produce en el cerebro para dar la ordena a la tiroides para generar más T4 para obtener más T3 MAYOR METABOLISMO.
- T4 hormona de almacenamiento (forma no activa)
- T3 Hormona activa
👉Si el cerebro detecta poca T3, produce más TSH para producir más T4 y así obtener más T3.
📢A más T3 mayor cantidad de oxígeno podrá penetrar a la célula para activar el metabolismo, produciendo más energía y aumentando la temperatura y quema más grasa.
- Crecimiento
- Regula el metabolismo
- Memoria
- Control del dolor
- Menstruación
- Digestión
- Mantenimiento de la piel
📢 Un sistema nervioso demasiado excitado crónico provoca que la tiroides se esfuerza por producir tiroxina para controlar el metabolismo. Y a la larga se van creando nódulos en la tiroides.
Y si a eso le añadimos que no hay yodo o hay disrruptores del yodo, no permite a éste que trabaje bien.
👉 Los nódulos pueden ser cancerígenos
- se extirpan
- se queman con yodo radiactivo
- Bosio:
Aumento del tamaño de la glándula. Se da tanto en hipertiroidismo como en hipotiroidismo(falta de yodo).
👉 Fallo de la secreción tiroidea en niños
Este fallo puede ocurrir por una ausencia genética de las encimas necesarias en las células tiroideas, como resultado se da el
- cretinismo el niño 👩⚕️
- Enano
- Mentalmente retrasado
- Piel espesa
- Pelo escaso
- Voz ronca
- Lengua larga
..Solución= una terapia temprana con tiroxina.
👉 Fallo de la secreción tiroidea en adulo
La tiroides puede ser destruida por una enfermedad auto inmune, como resultado
- mixedema👩⚕️
- Retraso de las funciones corporales y mentales
- Temperatura por debajo de lo normal
- Piel espesa
- Pulso lento
Se produce por una síntesis anormal dentro del cuerpo de productos que actúan como TSH.
👩⚕️Síntomas
(secreción de la tiroides aumentada)
- Aumento de apetito
- Producción de calor en exceso
- Sudoración excesiva
- Taquicardia
- Disminución de peso inexplicable
- Ansiedad
- Cambios de humor
- Insomnio
- Excitabilidad
- Fino temblor en las manos
- Intolerancia al calor
- Diarrea
- Cambios en el periodo
Condición en la cual la glándula tiroides produce una cantidad insuficiente de las hormonas que controlan el metabolismo, temperatura del cuerpo la energía del cuerpo.
👩⚕️Síntomas
(generando un metabolismo lento)
- Colesterol alto
- Difícil perdida de peso
- Caída del pelo
- Problemas digestivos
- Depresión
- Resequedad en la piel
- Perdida del apetito sexual
- Retención de líquidos
- Frío en extremidades
- Cansancio continuo
- Infecciones recurrentes perdida de memoria
Alimentos que no deberían faltar
Beneficiosos👩⚕️
✔ Ricos en selenio:
mariscos/sardinas/nueces/pollo/cordero
✔ Ricos en tirosina:
queso parmesano/pescado/carnes rojas
✔ Ricos en yodo:
huevos/acelgas/calabazas/champiñones /mariscos/salmón/atún
✔ Ricos en zinc:
carnes/mariscos/frutos secos/semillas
Alimento a evitar
veneno para la tiroides
- Soja (por sus fitoestrógenos)
- Azúcares (jugos de fruta)
- Embutidos (nitritos y nitratos)
- Aceites vegetales (parcialmente hidrogenados)
- Crucíferas: coles, repollo, brócoli, rabanito, coliflor
- Harina de trigo : por el gluten y bromo(bromuro: químico que le añaden a la harina para que no se haga grumos)
- Cacahuete: leguminosa que contiene goitrógenos y omega 6
- Yuca: tubérculo : que contiene goitrógeno y arsénico
- Repollo: contiene goitrógeno
- Espinaca
- Alimentos procesados (exceso de sodio, conservantes, azúcares)
- Exceso de fibra: leguminosas
- Café: evitar tomar este junto con la medicina (beber 30 minutos después)
📌Datos relevantes
- ❌ Gluten + bromuro= veneno para la tiroides👈
hasta 1959 se añadía yodo a la harina, pero era muy caro. En su lugar, a partir de esa fecha, se empezó a añadir bromo, un mineral muy fuerte y su función en la harina era de no hacer grumos ésta al cocinarla, y salía más barato. - ❌ Soja= leguminosa. Derivados : tofú/salsa soja, etc.👈
Todos los estudios realizados en donde se habla de sus maravillosas propiedades fueron realizadas en sus orígenes, Japón /China.
El problema es que la elaboración nuestra y en la actualidad no es ni por asomo igual a la de sus orígenes.
👉 Elaboración original japonesa:
La soja se fermenta de 2 a 3 semanas en donde se destruyen los goitrógenos (SUSTANCIA QUE INTERFIERE CON LA T4 Y LA T3) y destruye las isoflavonas.
👉 La elaboración occidental
No espera ese tiempo de proceso (es muy lento y caro a nivel comercial), en su lugar usan químicos para realizar este proceso en 24h.
📢8 mujeres de cada 10 hombres tienen problemas de tiroides.👈
¿Cómo activo la tiroides?
- La habitación al dormir debe estar a temperatura de unos 17 a 19 grados.
- Practicar duchas frías de 30 segundos hasta 3 minutos.
- Practicar deporte al aire libre.
- No usar o bajar la calefacción.
- Come menos veces al día (ayuno intermitente natural)
- Evitar productos procesados e inflamatorios (cereales y lácteos)
- Movimiento funcional progresivo en ayunas
- Evitar el azúcar
- Generar estímulos diferentes
- Generar cambios en el oxigeno (HIT e intervalos)
- Agradabilidad
El fluoruro se parece al yodo, la tiroides los confunde y coge al flúor en vez de yodo creando así hormonas inservibles
- Dentífricos con flúor
- Agua sin filtrar con flúor
- Tratamientos con flúor
Metabolismo
El metabolismo funciona en la célula (mitocondria), y depende de cuanto oxígeno entra para hacer combustión . Si recuperamos la tiroides, este procedimiento mejorará.
📢En caso de haber problemas o extirpación de la glándula tiroidea, la medicación que se da hace la función de forzar el oxígeno dentro de la célula.
Entonces la pregunta es…
👉 Hidratación: es muy importante el agua y los electrolitos…más
👉 Nutrientes: dieta baja en carbohidratos refinados y azucares y más comida real…más
👉 Sistema nervioso: bajar al estrés crónico, bajar al cardio constante, mejorar la calidad del sueño…más
👉 Disrruptores: evitar los disrruptores como: * soja, cacahuete, alcohol, etc.
👉 Aceleradores del metabolismo:
- Chiles
- Café
- Té verde/matcha
- Especias
- jengibre
- pimienta cayena
- Cacao puro mínimo de 85%
- Vinagre de manzana con la madre
- Aceite de coco
- Acelgas marinas en cantidades moderadas (ricas en yodo)
Relación entre nuestras emociones y nuestra tiroides
Dificultades emocionales más comunes en personas con hipotiroidismo
- ➡Cambiar el pasado: Estoy arrepentida. Quisiera que fuera de otra manera.
- ➡Detener el tiempo: Quisiera que el tiempo no pasara. No tengo suficiente tiempo.
- ➡»Destruir» o «eliminar» el tiempo (Hashimoto): Necesito destruir algo en relación al tiempo, o su velocidad. Si no, no podré vivir, o ser querido, o estar a salvo, existir, etc.
- Ansiedad, nerviosismo: estos síntomas dan cuenta de un peligro en el futuro. Particularmente con la ansiedad puede haber una ambivalencia en el sentido de que no quiero que pase el tiempo y, a la vez, quiero que el futuro llegue pronto.
- Niebla mental: hay un peligro de poder utilizar la mente. Por ejemplo, un peligro de resolver los problemas, de tener ideas, o de encontrar soluciones.
- Caída de pelo: Me siento separada de mi padre, de pensamientos agradables, o de mis raíces.
❌BLOQUEO FÍSICO: La glándula tiroides tiene la forma de un escudo y esta situada en la base del cuello.
❌ BLOQUEO EMOCIONAL: La glándula tiroides une al cuerpo humano con el chakra de la garganta.
- Este está unido a la energía de la voluntad, la capacidad de tomar decisiones para manifestar nuestras necesidades.
- Este chakra está relacionado directamente con el chakra sacro, que se encuentra al nivel de los órganos genitales.
- Debido a que estos centros de energía están conectados entre sí, todo problema en la zona de uno de ellos significa que existe un problema en la zona del otro.
❌BLOQUEO MENTAL: Si tu glándula tiroides está demasiado activa, recibes un mensaje importante…
- Que te moderes y dediques un tiempo a averiguar lo que realmente quieres para crear la vida que te gustaría.
- No creas que debes actuar siempre para ser importante, reconocido o querido. Tampoco creas que todo es urgente.
- Recupera tu ritmo natural.
📢Conflicto: Sentirse sobrepasado por los acontecimientos.
- Impotencia: Estoy atado de pies y manos.
- Es el reloj biológico, tiene que ver con el tiempo.
HIPERTIROIDISMO: (Urgencia) La persona siente que necesita que el tiempo vaya más rápido (salir urgentemente de esta situación)
HIPOTIROIDISMO: (Paciencia)
- La persona que quiere automáticamente que el tiempo pase más lento.
- ❗Causa probable: Humillación. «Nunca puedo hacer lo que deseo. ¿Cuándo llegará mi turno?»
- ✔Nuevo modelo mental: Trasciendo viejas limitaciones y me permito expresarme libre y
creativamente.
Es una glándula que hace que las cosas pasen más rápido o más lento. Por esto, cuando una persona tiene problemas a la tiroides, la hipótesis general es que vive una experiencia emocional difícil en relación a querer cambiar la velocidad a la que ocurren las cosas y modificar el paso del tiempo.