Propiedades del Ciruelo

Plantas medicinales-Paola Tasca/Salud Funcional

Propiedades del Ciruelo

 (Prunus domestica)

Un árbol perteneciente a la familia de las rosáceas y al género prunus, al igual que el melocotón y el almendro.

Las variedades europeas, luego llevadas a América, tienen su origen en la zona del Cáucaso, mientras que las orientales derivan de China.

Se usan los frutos

  • Principio activo y su acción
    • Vitaminas (A, B, C,E)
    • Sales minerales
      • Hierro
      • Calcio
      • Potasio
      • Magnesio
      • Sodio
    • Galactomananos
    • Vitamínico
    • Laxante mecánico
    • Demulcente
  • Indicaciones
    • Estreñimiento
    • coadyuvante en curas adelgazamiento
  • Ejemplo de uso terapéutico 👩‍⚕️

Para combatir EL ESTREÑIMIENTO

Una forma de combatir el estreñimiento y proteger al mismo tiempo la mucosa intestinal es incluir la ciruela en el desayuno, ya sea fresca, seca, en compota o en forma de mermelada.

Beneficios del ciruelo

  • Energía física y mental: (estudiantes y deportistas).
  • Buen estado de la piel: aporte en vitamina A.
  • Acción antioxidante: contenido en vitamina E y C
  • Alivia la retención de líquidos: debido a su abundancia en potasio
  • Su efecto diurético: también la hace útil en caso de reumatismo, gota y enfermedades renales (excepto en caso de litiasis, debido a su contenido en ácido oxálico, sobre todo en variedades azuladas). 
  • Buen funcionamiento celular: presencia de diversos oligoelementos: cobre, manganeso, selenio y cinc.
  • Desintoxicante: Por su efecto laxante puede aliviar el estreñimiento funcional y aligerar la carga del hígado.
Mermelada de ciruela - La Tasca Keto/Salud Funcional