Propiedades del Ciruelo
(Prunus domestica)
Un árbol perteneciente a la familia de las rosáceas y al género prunus, al igual que el melocotón y el almendro. Las variedades europeas, luego llevadas a América, tienen su origen en la zona del Cáucaso, mientras que las orientales derivan de China.
Se usan los frutos
- Principio activo y su acción
- Vitaminas (A, B, C,E)
- Sales minerales
- Hierro
- Calcio
- Potasio
- Magnesio
- Sodio
- Galactomananos
- Vitamínico
- Laxante mecánico
- Demulcente
- Indicaciones
- Estreñimiento
- coadyuvante en curas adelgazamiento
- Ejemplo de uso terapéutico 👩⚕️
Para combatir EL ESTREÑIMIENTO
Una forma de combatir el estreñimiento y proteger al mismo tiempo la mucosa intestinal es incluir la ciruela en el desayuno, ya sea fresca, seca, en compota o en forma de mermelada.
Beneficios del ciruelo
- Energía física y mental: (estudiantes y deportistas).
- Buen estado de la piel: aporte en vitamina A.
- Acción antioxidante: contenido en vitamina E y C
- Alivia la retención de líquidos: debido a su abundancia en potasio
- Su efecto diurético: también la hace útil en caso de reumatismo, gota y enfermedades renales (excepto en caso de litiasis, debido a su contenido en ácido oxálico, sobre todo en variedades azuladas).
- Buen funcionamiento celular: presencia de diversos oligoelementos: cobre, manganeso, selenio y cinc.
- Desintoxicante: Por su efecto laxante puede aliviar el estreñimiento funcional y aligerar la carga del hígado.
