Salvia
Salvia officinalis
Del género más numeroso de la familia de las lamiáceas, con setecientas a novecientas especies de arbustos, herbáceas perennes y anuales. Comúnmente también se denomina salvia a la especie Salvia officinalis, conocida popularmente por su uso en gastronomía, como planta ornamental y medicinal.
La salvia tiene usos ornamentales, medicinales y gastronómicos, empleándose como condimento, especialmente en Italia y en las recetas de influencia italiana. En España es habitual tomarla en infusión.
Beneficios de la salvia
- Tiene efectos antibióticos: como antiséptico, elimina bacterias en caso de heridas e infecciones.
- Astringente: sus taninos hace que contribuya a calmar problemas digestivos:
- calmar la motilidad intestinal
- reduce la emisión de excrementos (por ejemplo en caso de diarrea) dados sus efectos astringentes.
- Antioxidantes: posee una interesante cantidad de antioxidantes que dificultan el daño por oxidación de los tejidos, contribuyendo:
- cicatrización
- salud cutánea
- incluso ayudando a mantener la salud y funcionamiento del cerebro.
- Reduce la glucemia: propiedades hipoglucemiante, generando una disminución de los niveles de glucosa en sangre.
- Estimula el apetito: para tratar la debilidad muscular, la falta de energía y la astenia.
- Efecto relajante: propiedades de la salvia es que en infusión permite la relajación muscular, junto con la manzanilla combate el insomnio, y parece ayudar a rebajar el nivel de ansiedad
- Mejora problemas ginecológicos: los trastornos y alteraciones de tipo ginecológico:
- sofocos y alteraciones propias del climaterio
- favorece el ciclo menstrual, contribuyendo a la generación de estrógenos
- efectos antiinflamatorios también contribuyen a reducir las molestias propias del ciclo.
- Fortalece cabello y piel: en cosméticos como cremas y aceites:
- favoreciendo la salud de cabello
- algunos tipos de dermatitis
- para mantener desinfectada la piel (así como favorecer la cicatrización).
- Favorece la actividad cognitiva: parece incrementar también la funcionalidad cognitiva.
- Vitamina K/Vitaminas B6
- Calcio/Magnesio/Hierro
Aceite esencial, acción:
- Estrogénica
- Antiséptica
- Eupéptica
- Astringente
- Emenagogo
- Expectorante
- Lipolítico
- Antisudoral
- Estimulante del sistema nervioso central
- Antihidrótico (actúa en las glándulas sudoríparas)
Flavonoides, acción:
- Antiséptica
- Antiespasmódicas.
- Antiradicalar
- Colerético
Pricosalvina, acción:
- Estimulante del apetito
- Digestivo
- Antiséptico
Ácido rosmarínico y principio estrogénico:
- Estimulan el cuero cabelludo
- Analgésica.
- Antibiótico.
- Expectorante.
- Acción relajante y ansiolítica.
- Hipoglucemiante.
- Antioxidante.
- Inapetencia
- Astenia
- Dispepsias hiposecretoras
- Disquinesias hepatobiliares
- Gastroenterítis
- Diarrea
- Hipersudoración
- Diabetes
- Hipertensión arterial
- Dismenorrea
- Amenorrea
- Menopausia
- Esterilidad
- Uso externo: Gingivitis/parodontopatía/estomaguítis/faringitis/artrosis /heridas/vaginitis/hiperhidrosis de manos, pies y axilas
- Infusión de salvia para:
- Eliminación de toxinas
- Aliviar malestares en el hígado y depurarlo, así como para la indigestión y la acidez estomacal.
Puede tomarse después de las comidas.
- Aceite para
- Curar cortes o lesiones de la piel
- Regula el pH de la piel, cuida de su tonicidad, su elasticidad
- Trata cualquier inflamación.
- Té de salvia para:
- Aliviar las molestias de garganta y calmar la tos.
- Embarazo
- Lactancia
- Insuficiencia renal
- Tumores mamarios
- Niños menores estrógenodependientes
