https://www.dietoterapianutricional.com/
Dietoterapia Nutricional

Tu carrito

No hay productos en el carrito.

 

Bienvenido a mi web de salud funcional!!!

En en este sitio buscamos primero la salud y gracias a eso, nuestro peso vuelve a su homeostasis de manera natural.

Es importante que ya que has tomado la decisión de cambiar tus hábitos, cambies también tu mentalidad respecto a la comida. Ésta es solo nuestra fuente de energía, no un castigo ni un premio, y como tu fuente de energía intenta siempre buscar la mejor y de mejor calidad, me refiero a que dentro de lo que te puedas permitir no busque solo bajar los carbohidratos, sino buscar alimentos reales, sin procesar, libres de tóxicos y de pesticidas.

 

Te preguntaras, entonces, qué tienes que comer para entrar y mantenerte en cetosis?.

En mi experiencia y con observando a mis pacientes, esta es la parte más delicada, ya que depende del daño metabólico de cada persona.

Si has visto alguno de mis videos o si me sigues en mis redes sociales, habrás visto que explico que lo que comemos es una parte importante de lo que genera nuestra identidad, pero no lo es todo.

Debes cambiar tu estilo de vida para que esto funcione de forma más fácil.

 

           

Hoy aprenderás:

  1. Qué comer y qué no comer en la dieta keto.
  2. Los 3 super alimentos keto.
  3. Cómo entrar en cetosis.
  4. Hoy te enseñaré las bases de cómo preparar tu menú cetogénico.
  5. Recetas para seguir la dieta cetogénica.
  6. Cómo crear keto platos fabulosos.
  7. Los keto-complementos que no suelen faltarme cuando hago la dieta cetogénica. 

NOTA: Es importante que comprendas que este estilo de vida es compatible con cualquier persona y cualquier patología ya que se trata de comer de manera real acorde a nuestro ADN y no a una moda, y  que se trata de no comer procesados, pero hay ciertos errores que solemos cometer al empezar y que tienes que prestar atención para que no frustre tus objetivos:

  • Contar calorías
  • Pesar la comida
  • Pesarte a cada rato
  • Comer demasiados embutidos y quesos, aunque sea keto, no significa que puedas abusar de ese alimento
  • No descuides la ingesta de los electrolitos
  • No es necesario un cardio constante y sin sentido
Descarga tu reto gratis y empieza ya con el cambio que tanto necesita tu cuerpo. 

 

alimentos permitidos
Lista de alimentos keto aconsejables
Aprende a preparar tu menú saludable
APRENDE A CREAR TU MENÚ SALUDABLE
E-Book Gratuito Recetas Navideñas cetogénicas 2020
E-book Recetas navideñas
Consultorías