Funciones del Sodio
- Asiste en la contracción muscular
- Ayuda a mantener un balance hídrico en el cuerpo junto con el potasio
- Ayuda con el trabajo de los riñones
Consecuencias de exceso de sodio
- Retención de líquido
- Hipertensión
- Celulitis
- Puede afectar a nivel celular de la grasa. Las expande.
Nota: 400gm de sodio retiene el equivalente de 4 tazas de agua.
Aquí el malo de la película no es la sal (cuando hablo de sal me refiero a la sal sin refinar, natural…rosa del Himalaya, de mar o alguna volcánica.) esta es imposible que te retenga líquidos por que trabaja en armonía con todos los minerales, a diferencia de la sal refinada yodada…esa no te hace ningún bien.
La clave está en mantener un equilibrio entre el SODIO – POTASIO – MAGNESIO.
K – Potasio: Efecto diurético. Permite que la célula tenga una estructura y que no se colapse.
S – Sodio: Retiene líquido. Siempre empujando hacia dentro y hace presión.
Bomba sodio potasio
En el centro de la célula se encuentra la mitocondria, y esta es la encargada de activar el metabolismo.
Para su buen funcionamiento debe haber un equilibrio entre el potasio, que quiere salir de la célula y el sodio que quiere entrar en ella, y esta bomba la activa el magnesio.
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