Manzanilla o camomila común
La palabra manzanilla y el nombre del género Chamaemelum provienen del griego χαμαίμηλον (chamaimēlon), «manzana de tierra». La Chamaemelum nobile (A chamaemelum nobilel sin. Anthemis nobilis) comúnmente conocida como manzanilla o camomila común o romana es una hierba perenne de la familia de las asteráceas, nativa de Europa que se encuentra en campos secos y alrededor de jardines y terrenos cultivados en Europa, América del Norte y América del Sur.
Es utilizada tradicionalmente en productos para el cuidado del cabello y de la piel en infusiones, perfumes y cosméticos, y para dar sabor y aromatizar alimentos. También se utiliza ampliamente en medicina tradicional.
Propiedades de la manzanilla🌻
Matricaria chamomilla
Planta herbácea anual de hasta 60cm y se usan las flores. Los capullos terminales, solitarios, que se elevan de 20 a 30 cm por encima del suelo, constan de prominentes flores amarillas en forma de disco y flores radiales blancas.
Propiedades 👈
- Aceite esencial
- Antiinflamatorio
- Antiséptico
- Espasmolítico
- Sedante
- Sesquiterpenos
- Óxidos terpénicos
- Polifenoles
- Flavonoides
- Lactonas
- Aperitiva
- Digestiva
- Colerética
- Poliósidos
- mucílagos
- Reepitelizante
- Sales minerales
- calcio, magnesio, potasio, fósforo
- vitaminas como la B1 y B2
- Antiinflamatorio
- Analgésico
- Cicatrizante
- Antiséptico
- Tradicionalmente se usa en productos para el cuidado del cabello (como aclarante)
- Infusión
- Polvo encapsulado
- Extracto filudo
- Extracto seco
- Tintura
- Aceite esencial
- Úlceras
- Flatulencias
- Diarreas nerviosas
- Cefaleas
- Dismenorrea nerviosa
- Amenorrea nerviosa
- Insomnio
- Espasmos del tracto digestivo
- Indigestiones
- Gastritis
Beneficios de la manzanilla
- Ayuda a la digestión
- Calma y reduce la ansiedad
- Disminuye el estrés
- Ayuda a controlar la diabetes
- Refuerza el sistema inmunitario
- Trata heridas
- Trata impurezas de la piel
- Alivia dolores menstruales
- Alivia mareos
- Combate el insomnio
- Es diurético
- Antioxidante
Uso externo 
- Infusión (compresas)
- loción
- lavados
- baños
- Irritaciones vaginales
- Cremas
- Geles
- Aftas
- Estomatitis
- Faringitis
- Heridas
- Úlceras
- Hemorroides
- Vaginitis
- Conjuntivitis
- más
La manzanilla es una de las bebidas más consumidas debido a sus beneficios. Además de ayudar a perder grasa, la manzanilla es muy relajante. También es antiinflamatoria, ayuda a fortalecer el cabello y es perfecta para reducir la conjuntivitis.
Infusión para dormir
Ingredientes
- Un puñado de flores de manzanilla frescas, dos gramos de flores de manzanilla secas o una bolsita de té por cada taza de agua.
INGREDIENTES: Elije una de las tres opciones
- 1 puñado de flores de manzanilla frescas
- 2 gramos de flores de manzanilla secas
- 1 bolsita de té de manzanilla
- OPCIONAL: Edulcorante
- AGUA: 2 Vasos de Agua (500 ml)
TIEMPO DE INFUSIÓN: 5-10 minuto
El tiempo mínimo para preparar una infusión suele ser 5 minutos. Pero puede ser más, dependiendo de si las flores son frescas o secas. Cuanto más tiempo infusiones la manzanilla, más se desarrollará su sabor.
Tiene propiedades antiespasmódicas y digestivas, por lo que sentirás un agradable alivio si te duele el estómago, tienes diarreas y/o vómitos.
Infusiones para vómitos y diarrea
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas secas de manzanilla.
- 1 taza de agua.
Preparación
- Pon a hervir la cantidad de una taza de agua.
- Agrega la hojas secas de la camomila cuando esté a punto de hervir y deja que
- Deja reposar la preparación durante 5 minutos, cuélala y déjala enfriar.
Puedes tomar 2 o 3 tazas al día
