Propiedades de la manzanilla?

Plantas medicinales-Paola Tasca/Salud Funcional

 Manzanilla o camomila común

La palabra manzanilla y el nombre del género Chamaemelum provienen del griego χαμαίμηλον (chamaimēlon), “manzana de tierra”

La Chamaemelum nobile (A chamaemelum nobilel sin. Anthemis nobilis) comúnmente conocida como manzanilla o camomila común o romana es una hierba perenne de la familia de las asteráceas, nativa de Europa que se encuentra en campos secos y alrededor de jardines y terrenos cultivados en Europa, América del Norte y América del Sur.

Es utilizada tradicionalmente en productos para el cuidado del cabello y de la piel en infusiones, perfumes y cosméticos, ​y para dar sabor y aromatizar alimentos. También se utiliza ampliamente en medicina tradicional.

Posología👩‍⚕️

  • Infusión
  • Polvo encapsulado
  • Extracto filudo
  • Extracto seco
  • Tintura
  • Aceite esencial

Propiedades de la manzanilla🌻
Matricaria chamomilla

Planta herbácea anual de hasta 60cm y se usan las flores.  Los capullos terminales, solitarios, que se elevan de 20 a 30 cm por encima del suelo, constan de prominentes flores amarillas en forma de disco y flores radiales blancas.

Propiedades 👈

  • Aceite esencial
    • Antiinflamatorio
    • Antiséptico
    • Espasmolítico
    • Sedante
  • Sesquiterpenos
  • Óxidos terpénicos
  • Polifenoles
  • Flavonoides
  • Lactonas
    • Aperitiva
    • Digestiva
    • Colerética
    • Poliósidos
    • mucílagos
  • Reepitelizante
  • Sales minerales

Uso externo 👈

  • Antiinflamatorio
  • Analgésico
  • Cicatrizante
  • Antiséptico
  • Tradicionalmente se usa en productos para el cuidado del cabello (como aclarante) 

Beneficios de la manzanilla 

  1. Ayuda a la digestión
  2. Calma y reduce la ansiedad
  3. Disminuye el estrés
  4. Ayuda a controlar la diabetes
  5. Refuerza el sistema inmunitario
  6. Trata heridas
  7. Trata impurezas de la piel
  8. Alivia dolores menstruales
  9. Alivia mareos
  10. Combate el insomnio
  11. Es diurético
  12. Antioxidante

Uso externo 👈

  • Infusión (compresas)
  • loción
  • lavados
  • baños
  • Irritaciones vaginales
  • Cremas
  • Geles
    • Aftas
    • Estomatitis
    • Faringitis
    • Heridas
    • Úlceras
    • Hemorroides
    • Vaginitis
    • Conjuntivitis
    • más

 

Indicaciones 👩‍⚕️

  • Úlceras
  • Flatulencias
  • Diarreas nerviosas
  • Cefaleas
  • Dismenorrea nerviosa
  • Amenorrea nerviosa
  • Insomnio
  • Espasmos del tracto digestivo
  • Indigestiones
  • Gastritis

La manzanilla es una de las bebidas más consumidas debido a sus beneficios. Además de ayudar a perder grasa, la manzanilla es muy relajante. También es antiinflamatoria, ayuda a fortalecer el cabello y es perfecta para reducir la conjuntivitis. 

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Infusión para dormir

Ingredientes

  • Un puñado de flores de manzanilla frescas, dos gramos de flores de manzanilla secas o una bolsita de té por cada taza de agua.

INGREDIENTES: Elije una de las tres opciones 

  • 1 puñado de flores de manzanilla frescas
  • 2 gramos de flores de manzanilla secas
  • 1 bolsita de té de manzanilla
  • OPCIONAL: Edulcorante
  • AGUA: 2 Vasos de Agua (500 ml)

TIEMPO DE INFUSIÓN: 5-10 minuto

  • El tiempo mínimo para preparar una infusión suele ser 5 minutos. Pero puede ser más, dependiendo de si las flores son frescas o secas.  Cuanto más tiempo infusiones la manzanilla, más se desarrollará su sabor.

Tiene propiedades antiespasmódicas y digestivas, por lo que sentirás un agradable alivio si te duele el estómago,

tienes diarreas y/o vómitos.

Infusiones para vómitos y diarrea 

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas secas de manzanilla.
  • 1 taza de agua.

Preparación

  1. Pon a hervir la cantidad de una taza de agua.
  2. Agrega la hojas secas de la camomila cuando esté a punto de hervir y deja que
  3. Deja reposar la preparación durante 5 minutos, cuélala y déjala enfriar.

Puedes tomar 2 o 3 tazas al día